这一拳不得吐血。
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呆木头看了都觉的变态，太会整了
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在b站，我都不敢说，我这叫肌肉
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你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
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这身材打我一拳，他会跪在地上求我别死。
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别说你们了，我都觉得变态
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就这？就这呢？看完视频：对不起是我肤浅了……
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五花肉的力量，太变态了
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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这身材这要打起架来，不出三秒他要跪下求我别死！
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首次被打脸？毫无还手之力，49岁，一口气200个还不是极限，我给跪了…
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天气冷，只能保持不要退步的太厉害就行，很多人说自己在家健身无聊，我这么多年也都是自己一个人练的！因为喜欢因为热爱，所以不会觉得孤独！
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这就是健身人的通病，看到杠就手痒……
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活肌肉？
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这是？
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这些年，到底经历了啥，被摧残成这样……
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刚练完俄挺，得瑟一下
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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活肌肉的力量…
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这就是死肌肉的力量？
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还有这操作？up主差点都要把裤子扒下来了！支持中国自己生产的东西！力顶
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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天呐，活肌肉出现了？
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俯卧撑这块，我只服我自己
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所有的努力都不会辜负你，不想太平庸，那就必须很努力！
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卧槽竟然是徒手练出来的，还是练街健的。
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林志斌的拉力太厉害了，拉力这块我太菜了哈哈，开心就好
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现在的女生比好多男生更有安全感
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这就是活肌肉？
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关于健身，遇到问题是退缩还是选择前进！
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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都说我这个身材，中看不中用，你来试试。
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师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
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经常有人问我，我20多岁我30多了健身是不是晚了，看看我这徒弟50岁
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！
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平时喝酒，不忌口，还喜欢健身，一口气能40个俯卧撑的身材，我骄傲了么
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WC……30秒40个俯卧撑，就问你们服不服！
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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带您听雨声，练基础。