直接尝试无敌哥的正手单引喝水 然后直接喷
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第一次尝试慢起倒立 直接扑街
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左手顶峰锁定
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很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
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拉扶手不小心用力了点
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这种矮杠能练哪些动作
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勉强能分腿了
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“精准抓杠”
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喜欢这个视角吗
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只能做27个引体向上
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我在左手破皮的这两天把右手单引也解锁了？！
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渴了就喝水
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挑战全网 小拇指单引
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去学校了，最后一组
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直接尝逝后空下杠，然后直接逝
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小臂受伤360一周没练，又回到起点了
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也就欺负欺负没练过的普通人了
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谁说教室里只能学习的
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有一种引体，一个能抵十个普通单引？
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如何在单杠上无限转圈圈？一个视频教会你
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过肩单引
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我一定要学会双三！
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直接雨中突破！5个单引（虽然质量没眼看，最后一个明显划水）
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你幻想中的操作 VS 实际上…
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学校开家长会，外面又在下雨，只能教室里练练飞舞推力了
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练了一晚上，练出来了一个不标准的屈伸上
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高中生七个引体向上什么水平？
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直接尝逝实地空翻下杠，狠狠摔了几次终于是学会了
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纳米级别的单手臂屈伸（不仅没行程，而且还借力）
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单引进化史！2023～2024
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几秒钟的花式，我练了几个小时
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后水平要怎么练
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稍微增强一下基础
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超级简单的前腹绕杠教学（结尾讲了花式动作如何衔接的问题）
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当一个练了半年街健的高中生回到初中尝试以前的实心球满分…
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如何和路边的停车栏杆抱抱，一个视频教会你
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一次性二十五个引体什么水平？
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汗水不会辜负你
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马上过肩锁定
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6个引体 半恢复期
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俄挺卡团身了