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直接尝试无敌哥的正手单引喝水 然后直接喷
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第一次尝试慢起倒立 直接扑街
左手顶峰锁定
很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
拉扶手不小心用力了点
这种矮杠能练哪些动作
勉强能分腿了
“精准抓杠”
喜欢这个视角吗
只能做27个引体向上
我在左手破皮的这两天把右手单引也解锁了?!
渴了就喝水
挑战全网 小拇指单引
去学校了,最后一组
直接尝逝后空下杠,然后直接逝
小臂受伤360一周没练,又回到起点了
也就欺负欺负没练过的普通人了
谁说教室里只能学习的
有一种引体,一个能抵十个普通单引?
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
过肩单引
我一定要学会双三!
直接雨中突破!5个单引(虽然质量没眼看,最后一个明显划水)
你幻想中的操作 VS 实际上…
学校开家长会,外面又在下雨,只能教室里练练飞舞推力了
练了一晚上,练出来了一个不标准的屈伸上
高中生七个引体向上什么水平?
直接尝逝实地空翻下杠,狠狠摔了几次终于是学会了
纳米级别的单手臂屈伸(不仅没行程,而且还借力)
单引进化史!2023~2024
几秒钟的花式,我练了几个小时
后水平要怎么练
稍微增强一下基础
超级简单的前腹绕杠教学(结尾讲了花式动作如何衔接的问题)
当一个练了半年街健的高中生回到初中尝试以前的实心球满分…
如何和路边的停车栏杆抱抱,一个视频教会你
一次性二十五个引体什么水平?
汗水不会辜负你
马上过肩锁定
6个引体 半恢复期
俄挺卡团身了