小臂受伤360一周没练，又回到起点了
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从完全不会杠上360到解锁！半个小时，一镜到底，无任何剪辑
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360创杆上，直接痛飞了
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2个多月！我的单杠摆浪360历程
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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这个360要是真的抓住了够我吹两天了
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低位的小摆荡360（还抓不住）
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八个吊环双力臂（每周末限定一次）
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丝血状态下训练的360
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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万年一练的俄挺团身
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虚弱大学生害怕军训
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101kg 单杠俄挺 单手前水平
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直接尝逝实地空翻下杠，狠狠摔了几次终于是学会了
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网友去猫咖撸猫，家里猫咪闻到气味后气到跺脚，猫咪：我终究是错付了！ #猫咪  #猫咖
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初中时的我开始尝试街健(现在还不会自由倒立)
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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笑点：街健女生团身翻车现场
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单杠摆浪360心得分享，希望能教会大家
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状态一般
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360还要好久
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单杠摆浪180教学 一看就会
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这种引体和双力臂什么难度？
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二头弯举 一点点的进步如此之难
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完善摆浪360和挂腿下
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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健身这么久终于可以做一个二指引体了
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双力臂都十几二十个了还不会屈伸上？一个视频帮你解锁
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两圈，成功了呢#雨天街健
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总算稍微熟一点了
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超简单的后腹绕杠教学 学不会你打我
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练了一晚上，练出来了一个不标准的屈伸上
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做一个人人都会的借力双力臂
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本来想模仿丸子的低空飞行，结果根本适应不了这么矮的杆，拍摄角度还显得很尴尬
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这种L撑有难度吗
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摆浪式引体
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过年退步，只能做3个引体了
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单杠挂腿下教学，还想学什么评论区告诉我
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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果然，比起装逼 还是沙币更让人赏心悦目😢（看到最后）
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世界上第一个Swing1260出现了！来源于一名街健运动员！载入史册！