练了一晚上，练出来了一个不标准的屈伸上
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双力臂都十几二十个了还不会屈伸上？一个视频帮你解锁
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如何在单杠上无限转圈圈？一个视频教会你
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练起来#冲肩#击掌俯卧撑#双力臂#腰间俯卧撑#双杠臂屈伸
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晚上练练转体
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差点寄了
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一分钟四十五个俯卧撑（不太标准）
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练练基础
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几秒钟的花式，我练了几个小时
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做两个人人都会的gimbarr动作
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超级简单的下杠动作——挂腿下杠教学
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我兄弟说他一个俯卧撑能挑战全网，大家帮忙看看是不是有点狂的没边了？
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一分钟四十个比较标准的俯卧撑
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解锁慢双了！
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刚解锁单手击掌俯卧撑，不太标准
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这种矮杠能练哪些动作
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挑战单手锁定喝完一瓶王老吉
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受伤以后只能一只手练了
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加油，街健人
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直接尝逝后空下杠，然后直接逝
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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喝完上个视频剩下的
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稍微增强一下基础
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练练花式
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高中生就该这么锻炼
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根本拉不动，让我看看是大家都拉不动，还是只有我退了
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过年几天不练，有点退了
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冬天才是考验意志的时候#解锁慢双（不标准）
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健身党点进来看看，你是不是也这样的？
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超简单的后腹绕杠教学 学不会你打我
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体操的花式VS街健的花式（相同相似动作对比）那些经典动作
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俄挺起不来，那就试试飞机撑
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单杠摆浪180教学 一看就会
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没有天赋就只能苦练
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练练花式
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慢双为什么上不去
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YES “热爱”
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汗水不会辜负你
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如何和路边的停车栏杆抱抱，一个视频教会你
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完善摆浪360和挂腿下
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去学校了，最后一组