张老师训练视频
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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继续，完整动作
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张老师带我飞
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抛球机中场反手训练
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反手，也是掰，但球感比之前好
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向上向外发球
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vs张老师第二盘
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
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张老师给我上课了
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新的练习方法，两次作业
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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架拍小打小，小臂和手腕要更加放松
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继续二发训练，慢就是快
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抛球机的不拉拍训练
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小场热热身
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见缝插针，其实训练时间很短
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4种作业继续练
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教练说不够1
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新的架拍，继续练习向外步伐
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击球点放低点，大臂向上向外
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先架拍，再上步，不断尝试、模仿、突破
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和前辈练球，脚下要重开了
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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继续加油
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好像做对了一半了
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有手就能练，不能被医生建议耽误训练
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解封了，终于能打球了
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西方式握拍，能放松点，但不太习惯
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西方式握拍，还是没做对
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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被橄榄了，风卷残云
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膝盖不舒服，练练二区，放松向上
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底线训练（中回合）
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继续练
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继续不拉拍训练
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手不拉拍训练，上腿
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空挥比有球会好点
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新的架拍准备方式