前叉重建康复扣篮训练：如何用史密斯更好的训练下肢
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168cm扣篮康复训练：前叉重建术后29天，解锁新的训练动作…
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168cm扣篮康复训练：前叉重建术后恢复关节活动度，谨遵医嘱…
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前叉重建康复扣篮训练：31岁，168cm，前叉断裂，术后第一次扣进。417天等待不算太久
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168cm练扣篮：下肢训练，强烈推荐单腿史密斯蹲
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前叉重建康复扣篮冬训：深蹲185kg被压，受伤对深蹲动作模式还是有点影响，力量还是进步了一点
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前叉重建康复扣篮训练：冬训终于进入增力期，深蹲150kg五乘五，完整版，继续储备力量
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前叉重建康复扣篮：叶问蹲负重40kg五次，深蹲160kg五次，这波康复训练可还行
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168cm练扣篮：前叉重建手术圆满完成，剩下的就是漫长的康复路了…
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前叉重建康复扣篮训练：深蹲重回180kg（体重69kg），极限测试冬训周期训练安排起来，明年突破一波
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前叉重建205天：扣篮康复训练：篮筐明年见…
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前叉重建第十一周：跳跃原地问题不大，本体感受进一步提升…