京东 11.11 红包
前叉重建康复扣篮：冬训还是需要加强上肢肌力量训练，上肢力量对跑跳帮助巨大，希望大家不要忽视
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
前叉重建康复扣篮训练：扣篮冬训硬拉160kg五乘五，90kg早安式加强一下核心弱项，继续力量储备
...
前叉重建155天：五个月了，原地基本恢复90%，助跑就只有等韧带成熟再慢慢加强了
...
前叉重建64天康复训练：第一次使用超过自重的重量
...
前叉重建339天：跳跃摸高训练。六角硬拉233kg
...
前叉重建281天：深蹲恢复160kg四次，后面的单腿蹲训练强烈推荐
...
168cm康复扣篮训练：前叉重建三周，逐步找回本地感受…
...
前叉重建康复训练：术后重返运动康复流程
...
前叉重建康复扣篮训练：后侧训练进阶版
...
前叉重建康复扣篮训练：后侧链训练：加强版
...
前叉重建康复扣篮训练：后脚抬高蹲，伤腿180kg做组，属于什么水平？
...
前叉重建康复训练：术后一年，下周继续调整篮筐
...
前叉重建康复扣篮训练：术后一年内争取完成扣篮
...
168cm前叉重建如何练扣篮：最喜欢的两个弹性训练动作，结束后180kg硬拉
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建术后恢复关节活动度，谨遵医嘱…
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建39天，第一次用哑铃做弓步蹲…
...
前叉重建康复扣篮训练：如何增强伤腿单腿蹲力量
...
前叉重建165天：无评估不康复，找到弱项接下来进行更具有针对性的康复训练
...
前叉重建66天：第一次双深蹲（大腿平行地面）…感觉很舒服
...
前叉重建康复扣篮训练：五指鞋摸高 垂直弹跳突破一米
...
前叉重建康复扣篮训练：分享两个绝佳的史密斯单腿训练
...
前叉重建康复训练：术后53天，脚步训练，康复训练分享仅供参考，切勿轻易模仿
...
前叉重建49天：康复训练分享仅供参考，切勿轻易模仿，具体进程谨遵医嘱…
...
32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢功能性训练
...
前叉重建康复扣篮训练：一个视频证明你康复的很好
...
前叉重建康复扣篮训练：逐渐进步，慢慢释放神经
...
前叉重建康复训练，术后 51天，最近重点接近末端伸直问题…
...
前叉重建189天：深蹲恢复150kg五次…
...
前叉重建329天：扣篮专项训练，又是扣不进的一天，高度还是需要提高
...
前叉重建83天：下肢力量训练…
...
前叉重建康复训练：术后54天，增强多关节联动，改善向心离心转换能力
...
168cm扣篮康复训练：前叉重建术后第一次上肢训练…
...
32岁168cm前叉重建如何练扣篮：爆发力训练
...
前叉重建97天，六角硬拉145kg做组，恢复70%…
...
前叉重建康复扣篮训练：如何用史密斯更好的训练下肢
...
前叉重建康复扣篮训练：NBA球员都在练的弹跳动作
...
前叉重建康复扣篮：上午篮球训练，下午力量训练，强度拉满了
...
身高168cm前叉重建扣篮训练：天气转暖，开始转换专项训练了，深蹲180kg，体重70kg
...
前叉重建205天：扣篮康复训练：篮筐明年见…
...
前叉重建康复扣篮训练：日常球局，减肥出汗，节奏型球员
...
前叉重建192天：单腿立定跳远左右基本一致，都是1.8米左右，深蹲155kg五次，叶问蹲快解锁了