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168cm练扣篮:前叉重建手术圆满完成,剩下的就是漫长的康复路了…
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32岁168cm前叉重建康复扣篮:每天进步一点点,今天跳了快两个小时,大腿抽筋边缘
32岁168cm前叉重建练扣篮:安全杆深蹲160kg做组
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身高168cm,32岁前叉重建如何练扣篮:180kg这个幅度算全蹲了吗?
前叉重建康复扣篮:硬拉180kg硬拉做组训练
32岁168cm前叉重建如何练扣篮:传统硬拉180kg无腰带五次,技术动作还需提升,
【练扣篮的木木】新作上线,快来看看!
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32岁168cm前叉重建练扣篮:后侧链爆发力训练
前叉重建康复扣篮训练:冬训深蹲,145kg八次四组,基本上极限了,下周开始进入新的周期
168cm前叉重建练扣篮:硬拉200kg;最好的弹性训练:连续跳栏架
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前叉重建康复扣篮训练:体重70kg深蹲180kg,前叉重建后深蹲姿势有所变化,还是不容易啊
168cm前叉重建如何练扣篮:爆发力训练,六角杆高拉,尽可能快的移动物体,163kg
球风灵动的日本女球员!
32岁168cm前叉重建练扣篮:助跑摸高新纪录320+
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168cm前叉重建如何练扣篮:最喜欢的两个弹性训练动作,结束后180kg硬拉
前叉重建康复扣篮训练:31岁,168cm,前叉断裂,术后第一次扣进。417天等待不算太久
前叉重建康复扣篮:硬拉180kg硬拉做组训练
前叉重建康复扣篮:传统硬拉170kg五乘五完成(体重69.75kg),冬训力量储备继续沉淀
168cm康复扣篮训练:前叉重建术后26天…
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168cm康复扣篮训练:前叉重建37天…
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32岁168cm前叉重建练扣篮:一天两练,上午篮球,下午体能,硬拉180kg五次硬拉