京东 11.11 红包
大年三十一天的饮食！
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把剩馒头超好吃的方法！
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香蕉燕麦鸡蛋做的早餐饼，低卡健康美味！
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馒头这样吃还不错！
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简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
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因为全员核酸，今天是不规律的三餐！
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过年囤肉肉正式开启！
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【懒人秘籍】十分钟搞定皮蛋瘦肉粥
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羊肉萝卜蒸饺，嘎嘎好吃！
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今日体重93.3斤，三餐记录来啦！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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【家庭厨房】自制手擀面
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美味蒸饺——西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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今天你吃腊八粥了吗？
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
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一天只吃香蕉鸡蛋体重会有什么变化！
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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不焦虑高食欲女孩的干饭记录｜高碳饮食小吃街逛吃的一天，小县城的快乐就是街头小吃很多，随处可见的烟火气
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玉米面菜团子，简易麻辣烫
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每天吃简单健康的减脂餐，还能让自己吃的快乐！
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今日体重93.6斤，三餐记录
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每天规划好要吃的东西，就不会吃一些乱七八糟的高热量食物！
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下饭神器！肥肥红烧肉搭配大米饭，还有菠菜炒鸡蛋！
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放纵日第二天饮食，多多少少要清淡一点！虽然我还是吃的很饱！！！😂
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临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
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今日体重94.5，体重升了但体脂降了，肌肉长了那么一丢丢，窃喜！来看看今天的三餐吧！
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今日体重95.4斤！日常饮食！
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减肥福音！自制低卡毛巾卷
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
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一人食：蔬菜炒面丁
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想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
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一天的快乐源于早上吃的美味早餐～
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晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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低卡早餐：土豆与燕麦的神奇组合
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体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
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自制杂粮煎饼
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晚餐的芝士鸡蛋焗南瓜真的太太太好吃了！姐妹们一定要试试！！！
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今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
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今日体重93.7斤，一日三餐记录