每天吃简单健康的减脂餐，还能让自己吃的快乐！
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简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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我的减脂午餐
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每天规划好要吃的东西，就不会吃一些乱七八糟的高热量食物！
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贝果，三明治，拌饭，减脂期的简单快手餐！
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每天尝试新的口味，给减脂带来惊喜！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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今天是极简的三餐！
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今天最满意早餐，燕麦饭吃的很满足！晚餐也不错，午餐有点儿差强人意！
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减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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南瓜饼，减脂期可以吃的主食，热量不高还好吃
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今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
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只要总热量不超标，精米精面也是可以吃的呀！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
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养成易痩体质，那吃啥都不会胖了，关键点还是要会吃！
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好吃健康的食材结合到一起就是营养满分的减脂餐！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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今天的早餐是最佳，可是晚饭也好好吃啊！
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今日份快乐晚餐
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今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
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今天又是标准的减脂餐，好吃又好做！
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减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
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放纵餐后都是吃一日两餐，因为早晨真的吃不下！
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汤圆豆粉苹果酱酸奶拌，茄子香菇甘蓝炒豆腐，番茄土豆浓汤，减脂餐一点儿也不单调！
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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玉米面菜团子，简易麻辣烫
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自制小蛋糕，空气炸锅利用彻底的一天！
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大年三十一天的饮食！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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今天都是中式家常菜，吃的好满足还健康！
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很方便的早餐饼，既简单又营养！
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今日体重95.8斤三餐记录！
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今天吃的有点任性，巧乐兹雪糕，炖猪肉，鱼呀鸡呀香肠呀乱乱的吃了一大堆！哈哈！
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今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
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今日体重95.6斤！总是想吃东西，这是要长肉的节奏？
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我的减脂日记220322