京东 11.11 红包
晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
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又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
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每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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今天又外食了！低碳又完美的失败了，总是禁不住美食的诱惑啊！
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我的减脂日记22.03.23晚上没忍住又外食了！不过自己心里有数，有节制就好！
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今天临时决定低碳一天试试，虽然执行不彻底，但感觉还不错！
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今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
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减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
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今天宅家一天，做减脂餐，做备餐，充实而有趣！
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今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
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过年囤肉肉正式开启！
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只要总热量不超标，精米精面也是可以吃的呀！
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今天又是标准的减脂餐，好吃又好做！
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非常累的一天，还能坚持吃减脂餐的我为自己点个赞！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
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早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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早上煎饼果子不要薄脆，中午酸菜鱼少吃米饭，晚上清淡饮食金针菇豆腐汤！
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全麦蒸饺，好吃不胖的减脂餐
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今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
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临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
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减脂的第三天了，摄入低一点的热量的同时尽量不让自己挨饿！
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这两天吃成了一天两餐！感觉也不错！
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今天热量摄入有点低，但也不觉得饿！那就顺应身体的反应吧！
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端午节吃粽子啦！控制量什么都可以吃啦！
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大家新年快乐！新的一要变成更加美好的自己，所以减脂还是要继续呀！今日体重93.2斤，看看我的一日三餐吧！
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又是盒饭又是东北菜的胡乱吃了一天，早晨一称体重居然掉了半斤！这什么情况？看来我平时的脂肪摄入还是少了，考虑平时加餐！
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超好吃的一日三餐，好吃到手舞足蹈！
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自制小蛋糕，空气炸锅利用彻底的一天！