京东 11.11 红包
一个神奇的旋肩运动，能同时疏通6条经络，身体轻松、健康长寿
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一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
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供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
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气结容易脖子“堵”，早起这么练一练，顺气散结身体轻松
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肩颈酸痛快来练，每天平身甩甩手，灵活关节缓酸痛
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腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
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夏季养肝正当时，一个动作帮你疏通肝胆经络、排毒通便、瘦手臂
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深蹲拍才是“补阳气之王”！经常练的会有2个好处，男女不能忽视
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肝气郁结入睡难，1个动作，疏肝解郁，入睡轻松，睡眠质量更稳定
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每天用掌根这样拍打，疏通眉心印堂穴，调理头痛头晕、眼睛干涩
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人老腰先酸，教你一个护腰方法，解开腰背筋结，放松腰腿
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肩颈酸痛、脑供血不足？一个小动作坚持做，放松肩颈增强脑供血
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一个动作固本还阳，每天拍49下，通畅全身经络，改善睡不着多梦！
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三焦一通，全身轻松，一个古法运动震乾坤，帮你疏通三焦泄虚火
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肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
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脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
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脚踝真的细了🔥超有效瘦脚踝💪视觉显瘦5斤
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春天动一动，过季少生病，1个蹲起大开合动作，强腿健身通全身
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能消火的小动作，每天早起练一下，引火下行、全身轻松
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有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！中医三招引火下行！
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能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
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头痛偏头痛，学会拍打颞骨，疏通经络，通畅气血循环，头部轻松
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肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
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肩颈不好，脖子有富贵包，一个动作，改善富贵包，浑身轻松
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脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
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提踵不可回避的升阳动作，其实有很多讲究，坚持练会让睡眠更踏实
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肩膀太僵硬，梳头都难？手把手教您肩周功能锻炼操！做1次灵活1次
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每天一遍“神奇甩手功”，身心合一，舒筋活血，还你轻松好身体
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全身太硬，不如每天练甩手养生操100下，轻松缓解全身关节粘连！
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身体疲劳晚上睡不好，敲足跟200下，疏通气血，缓解疲劳，睡得香
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身体上下堵不堵，主要看这1个点，每天敲上5分钟，还原身体好状态
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脾胃差你就这样后踢腿，可激活3条经络，健胃、强脾，顺便护腰膝
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脚后跟疼痛，下肢僵硬，试试这个古法锻炼，让你全身轻松
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膻中一堵，全身跟着堵！1个小动作，打通膻中气节，中府全通畅！
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春季睡前烦躁睡不好，一个消烦动作练起来，让你一觉睡到天亮
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便秘腹胀，推推腹，每次100下，疏通郁滞，增加肠道动力，养脾胃
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1个动作每天49下，摆正身体平衡，坚持1周改善“气质杀手”长短腿
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肾阳不足，腰难受，每天前后拍一拍，打通肾阳通道，肾轻松腰强壮
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美女专程跨省正骨，身上问题多多
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腰部经常疼痛，可以试试这个动作，帮你缓解腰酸腰疼
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老是体乏，坚持练太极平甩手30天，让全身经脉畅通，身体更精神！