每天用掌根这样拍打，疏通眉心印堂穴，调理头痛头晕、眼睛干涩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
...
阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
...
背部按摩
...
气虚就睡不好？每天练提踵吸气49下，补足气血睡得好
...
大椎不通全身堵，每天早上这样敲9次，排寒，通淤，补足一天精神
...
人有浊气浑身难受，每天练习一个动作，舒肩吐浊，身体轻松
...
百炼不如空抓手，打通血管，让脑部气血顺畅，给血管“洗洗澡”
...
脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
...
背部推油
...
夏季眼干眼涩怎么办？一个区域每天坚持按，疏肝明目，让眼睛轻松
...
背部按摩推油
...
爱生闷气的，揉揉心窝窝，每天49下，宽胸理气，舒畅心胸，心情好
...
头痛是种病，发作真要命！简单小方法每天5分钟，放松头部睡得香
...
晚上失眠白天困？试试这个甩手托天动作，改善失眠多梦，睡得香
...
1套简单易学的手法，每天坚持3分钟，改善脾胃环境，跟便秘说再见
...
夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
...
帅哥兼职做按摩师
...
拍通身上这个窝，每天49下，腰好、腿好！尤其腿脚老发软的坚持拍
...
一套道家手指操，每天做3分钟，改善手麻供血差，预防老年性痴呆
...
头为精明之府，不可堵！学会1个动作，可通经络，让头发更柔顺！
...
胃寒再也不用怕，1招健脾胃！增加消化功能，肠胃健康吃啥都香！
...
肩膀太僵硬，梳头都难？手把手教您肩周功能锻炼操！做1次灵活1次
...
心肺有邪沉于二肘，每天拍打49次，驱寒湿阴邪，除肺热
...
腿上有条长寿筋，坚持练1个松筋操，就能让它更软，腿强人轻松！
...
4月8日拉手动作
...
春季养肝正当时，每天坚持一个动作，疏肝理气升阳气
...
睡前疏通枕骨9下，增加脑部循环，缓解大脑疲劳，睡个安稳觉
...
揉肚子讲究多，顺时针和逆时针作用不同，别揉反了
...
秋季干燥，皮肤瘙痒红肿的，教你1个小妙招！疏通气血，滋养皮肤
...
肿预示着腿开始衰老，1个动作可保护膝盖软骨，让腿变得紧实有力
...
春乏口苦睡不好？可能胆气不足，教你1招疏通胆经，睡得好一身轻
...
换季鼻子堵得跟水泥一样的，每天这样做100下，疏通鼻孔呼吸痛快
...
脾胃不适难以入睡，每天练习单举动作，调理脾胃身体轻松
...
久坐屁股麻、胯骨酸痛，每天练习一个动作来改善，练完真舒服
...
身上藏着1个窝，每天拍49下，调脏腑，顺畅体内气机，呼吸顺畅轻松
...
身体上下堵不堵，主要看这1个点，每天敲上5分钟，还原身体好状态
...
便秘腹胀，推推腹，每次100下，疏通郁滞，增加肠道动力，养脾胃
...
提踵不可回避的升阳动作，其实有很多讲究，坚持练会让睡眠更踏实
...
经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
...
免疫力是最好的良药，学会这个仙人揉腹动作，调理五脏提高免疫力