艺术家的手肩拉伸
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男生被教练强制压腿超痛苦劈叉
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全身热身和动态拉伸热身
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哪些运动会使用主动肌/拮抗肌配对肌肉？
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20 分钟 解放肩膀疼痛的运动拉伸
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一般人都有的【 肩胛骨外翻】的 解决方案 （菱形肌/肩甲提肌/背阔肌胸小肌/肩甲下肌 拉伸 + 前锯肌 加强练习）
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最全的 TMJ 锻炼+拉伸+按摩（合集）
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拿筷子的关键：大拇指不弯曲！（左右撇单独版）
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体育课 是 音乐老师教的 （合集）
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手指的拉伸/锻炼/治疗方法 （鼠标手/键盘手/关节响/手指疼/手疼）
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Mew：你的舌抵上颚做对了吗？
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拉伸150
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假胯宽/跑步膝/髋关节响/膝盖外侧疼：ITBS 髂胫束综合症（阔筋膜张肌）拉伸
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关于腰方肌的一切(痛点，拉伸等）
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如何像（画家）一样 （思考/观察/画）
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淡化颈纹/双下巴/TMJ/体态 的 颈阔肌拉伸
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改善（含胸驼背）的两组重要拉伸：后表线 和 前表线 拉伸
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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【体态组和康复组】早 晨 拉 伸 运 动 （合集）---医生讲解示范
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“大 脑 是 身 体 的 仆 人”-------Antonio Damasio
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瑜伽肌肉
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【运动自用】瘦腿+拉伸（来自dy：爱吃香菜）
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视力/视野的发展：脊椎是如何工作的 （眼睛斜视等对体态脊椎的影响）
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如何通过眼睛来平衡脊椎周围的肌肉
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【改善体态/圆肩/头前伸】第一步：胸大肌/胸小肌的肌肉/肌筋膜释放
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真正的拉伸一定是立体的
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为什么特定的眼部练习 会对颈椎和脊椎的修复有帮助
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肩膀疼痛练习（本体感受性神经肌肉促进 PNF) D1& D2
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核心不稳定的逻辑：关节灵活度排序
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进来学~面部表情肌肉管理啦
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【肩胛骨周边】系列 ①：肩胛骨 （肩膀疼/上背疼/脖子疼/耸肩/驼背）
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纠正骨盆 ( 前/后倾 ) ：感知 + 运动 + 触诊
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TMJ 和颈椎C2稳定 脊柱的关系
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帕瓦罗蒂 曾经的难题：横膈膜支撑
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【久 坐 解 药】 系列 ① （最全干货）：腘绳肌拉伸 hamstring --（骨盆不对称/长短腿/高低肩/后腰疼）
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睡 觉 前 的 拉 伸
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了解 意 识 的一次探索----Antonio Damasio