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为什么特定的眼部练习 会对颈椎和脊椎的修复有帮助
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哪些运动会使用主动肌/拮抗肌配对肌肉？
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应该学习婴儿~~
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急性颈扭伤 费登奎斯功能整合
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纠正骨盆 ( 前/后倾 ) ：感知 + 运动 + 触诊
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【人体生理学】1. 成对的肌肉行为： 主动肌/原动肌 和 拮抗肌
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关于腰方肌的一切(痛点，拉伸等）
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全身热身和动态拉伸热身
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为什么磨牙/张不开嘴 会和 头前伸 有关系--TMJ 和 颈椎/脖子/体态 脖子疼的关系
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用于放松或者COPD的（呼吸练习）
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【头前伸问题】系列③：收下巴是无用功？
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20 分钟 解放肩膀疼痛的运动拉伸
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【运动学】膝盖锁死 演示 ： 大腿骨和小腿骨两种情况
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【三类人体杠杆】以 关节为支点，肌肉为 动力
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十大抗衰老运动，你做过几个
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手指的拉伸/锻炼/治疗方法 （鼠标手/键盘手/关节响/手指疼/手疼）
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“大 脑 是 身 体 的 仆 人”-------Antonio Damasio
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最全的 TMJ 锻炼+拉伸+按摩（合集）
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360° 全身 体 态 自测指南 （手把手/点对点）： 膝超伸/骨盆前倾/长短腿/高低肩/肩膀内扣/弯腰驼背/脊椎侧弯
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艺术家的手肩拉伸
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稳定骨盆的 【内收肌（大腿内侧）】运动+拉伸
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如何通过眼睛来平衡脊椎周围的肌肉
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深 蹲 的 正确做法 （合集）
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半小时 慢速第八套广播体操(1.0X-0.5X-0.3X)
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【老外讨论 筋膜系统与 针灸穴位】系列 1： 后表线SBL （Superficial Back line ) 与 膀胱经 （bladder meridian）
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拿筷子的关键：大拇指不弯曲！（左右撇单独版）
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【头前伸问题】系列①：正常(c)和完全垮掉(s) 的颈椎是什么样子？
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正确做（仰卧起坐）应该使用的肌肉技巧
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眼睛肌肉
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【久 坐 解 药】 系列 ③ （最全干货）：梨状肌拉伸 （骨盆不对称/长短腿/高低肩/后腰疼）
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如何找到 你 的 身体重心
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脑部操：提高专注力/左右脑/决策
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要康康你的体态正确吗?
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【改善体态/圆肩/头前伸】第一步：胸大肌/胸小肌的肌肉/肌筋膜释放
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掉秤之神吧，无跑跳，大基数可冲，一个月15斤＋
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【体态组和康复组】早 晨 拉 伸 运 动 （合集）---医生讲解示范
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肩膀疼痛练习（本体感受性神经肌肉促进 PNF) D1& D2
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催眠不求人--舒缓歌单
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如何记住人脸和名字------脸盲救星
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一般人都有的【 肩胛骨外翻】的 解决方案 （菱形肌/肩甲提肌/背阔肌胸小肌/肩甲下肌 拉伸 + 前锯肌 加强练习）