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标志碟球性训练(多盘直线6)
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五盘控球训练
直线起长传球的种类
标志碟球性训练(多盘折线)
对墙踢球训练2(脚内侧)
绕八字训练3
3个原地摆脱组合动作
标志碟下肢训练(原地)
100种标志碟球性训练(多盘直线3)
标志碟盘带训练2
鱼跃头球训练
双盘球性训练1
绕八字训练5
原地控球训练系列22
双盘控球训练3
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边路内切动作训练
对墙踢球训练2(脚内侧)
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绳梯训练-启动制动
双盘控球训练4
行进间控球训练19
三盘控球训练(直线)
原地控球训练系列6
髋关节灵活性训练1
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200种行进间球感训练5
200种行进间球感训练7
原地控球训练系列5
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
100种标志碟球性训练(多盘直线2)
原地控球训练系列13
防守移动训练
100种标志碟球性训练(多盘直线5)
标志碟控球训练(多盘直线9)
行进间控球训练12
原地控球训练系列17
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
原地控球训练系列1
绳梯训练-步频2