标志碟球性训练（多盘直线6）
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五盘控球训练
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直线起长传球的种类
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标志碟球性训练（多盘折线）
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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绕八字训练3
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标志碟下肢训练（原地）
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100种标志碟球性训练（多盘直线3）
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标志碟盘带训练2
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鱼跃头球训练
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双盘球性训练1
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绕八字训练5
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原地控球训练系列22
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双盘控球训练3
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折线带球变向训练2
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绕八字训练1
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边路内切动作训练
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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原地控球训练系列18
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绳梯训练-启动制动
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双盘控球训练4
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行进间控球训练19
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三盘控球训练（直线）
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原地控球训练系列6
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髋关节灵活性训练1
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原地控球训练系列16
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200种行进间球感训练5
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200种行进间球感训练7
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原地控球训练系列5
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职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
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100种标志碟球性训练（多盘直线2）
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原地控球训练系列13
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防守移动训练
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100种标志碟球性训练（多盘直线5）
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标志碟控球训练（多盘直线9）
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行进间控球训练12
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原地控球训练系列17
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在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
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原地控球训练系列1
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绳梯训练-步频2