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200种行进间球感训练7
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鱼跃头球训练
行进间控球训练12
200种行进间球感训练5
原地控球训练系列13
200种行进间球感训练9
200种行进间球感训练6
对墙踢球训练2(脚内侧)
对墙踢球训练2(脚内侧)
标志碟下肢训练(原地)
行进间身体训练-髋关节灵活性
原地控球训练系列20
100种行进间身体训练-爬行2
行进间控球训练14
原地控球训练系列22
行进间控球训练19
标志碟球性训练(多盘直线6)
抛接球训练(反弹球)
标志碟控球训练(多盘折线3)
标志碟控球训练(多盘折线2)
原地控球训练系列18
标志碟盘带训练2
四盘控球训练2
对墙踢球训练1(脚内侧)
核心力量训练-俯撑2
比目鱼肌训练
200种行进间球感训练3
核心力量训练-结合球2
原地控球训练系列11
双盘控球训练4
单线步频训练
绳梯训练-步频2
单盘控球训练1
边路内切动作训练
髂腰肌训练
3个原地摆脱组合动作
标志碟球性训练(多盘折线)
200种行进间球感训练10
绕八字训练1
弹力带训练3