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原地控球训练系列13
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五盘控球训练
标志碟下肢训练(原地)
原地控球训练系列9
原地控球训练系列16
四盘控球训练2
标志碟控球训练(多盘折线3)
鱼跃头球训练
原地控球训练系列19
原地控球训练系列17
原地控球训练系列15
原地控球训练系列1
折线带球变向训练2
原地控球训练系列20
标志碟控球训练(多盘折线2)
3个原地摆脱组合动作
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
弹力带控球训练
原地控球训练系列18
行进间控球训练24
原地控球训练系列11
原地控球训练系列5
防守移动训练
行进间控球训练14
脚内侧踢定位球教学
绕八字训练5
原地控球训练系列6
双盘控球训练3
对墙踢球训练1(脚内侧)
髂腰肌训练
对墙踢球训练2(脚内侧)
三盘控球训练(直线)
对墙踢球训练2(脚内侧)
核心力量训练-俯撑2
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
双盘控球训练4
行进间身体训练-髋关节灵活性
行进间控球训练19
弹力带训练3
绳梯训练-步频2
核心力量训练-躺姿