谁说大体重不能双力臂？
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上班不睡觉，肌肉长不大
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90kg引体向上过头什么水平
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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肩袖:怎么每次打的都是我？？？
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训练中发呆是在想什么？？？
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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狠狠鞭打神经系统！！！
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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硬拉
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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体重94kg？不好意思，还是能随便把玩
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快了，快了，离目标不远了！！！
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不“循规蹈矩”的训练
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睿灵男娃-赞恩
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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辅仁高中街头健身社宣传片
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准高一学生硬拉100公斤
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别来无恙啊，曾经的我
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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报告！器械质检员来了！
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某一天，人类阵营里也出现了如暴君般的怪物
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赶上了人类进化的班车
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目前双力臂极限数量
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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平淡无奇上班的一天
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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兄弟们，女生到底喜欢哪种，我看下我以后怎么练…
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上班，睡觉，练腿
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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都会后空翻，前空翻当然也可以
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找到了几年前的训练视频
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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双力臂与深握练习
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谁说大体重不能单手引体向上？
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第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
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两指爆发引体+双力臂
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以前很喜欢的双力臂，就像喜欢你一样
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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164斤，20个全程不借力引体