州 长 的 入 门 （平板卧推120KG*9）
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【平板卧推】100 KG *18 训练组随录
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【平板卧推】150KG*1 140KG*2 试举随录
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【实力推】110 KG *2训练随录
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【平板卧推】170KG试举随录（失败）
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【平板卧推】170KG训练随录
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【上斜卧推】100KG*6随录
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100KG卧推*10随录
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【平板卧推】160KG 4*3 训练随录
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【实力推】100KG * 2 及 80KG * 8训练随录
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【平板卧推】100 KG * 23训练随录
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无起桥卧推120kg随录
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【平板卧推】150KG 训练5*5随录
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训练日130KG卧推随录（无绑肘）
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【实力推】120KG突破，6年训练成果
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【实力推】100KG 5*5 突破随录
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【卧推增肌向】100KG 1*11 / 110KG 5*5日常随录
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【平板卧推】100KG * 20 热身组训练随录
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【平板卧推】100*16日常训练随录
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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【平板卧推】160 KG 尝试5*5训练随录
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【平板卧推】疲劳组训练100KG 15*5 另附160KG训练随录
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毛毛的胸肌给我揉一下
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【平板卧推】140KG 8*8训练随录
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【平板卧推】【北京解封】恢复日100KG多组训练随录
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上斜卧推100KG试举随录
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新高一健身展示
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卧推170kg脱手了。。。
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目标卧推100kg
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【实力推】110KG 试举训练随录
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胸部脂肪堆积如何解决？
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
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钢片卧推140kg
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【实力推 100KG】疫情后恢复随录
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wp的卧推规则
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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卧推85.5kg 4×8
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距离上一次练胸已经是三个月前的事了，奇怪的是卧推居然没掉力量
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【实力推】站姿肩推年前 105 KG PR记录
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每次练胸前规范好动作，可以大幅度提高训练效率#居家锻炼 #好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #胸肌训练
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增重的第17天：卧推70KG