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【实力推】110 KG *2训练随录
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怎么样才算有训练痕迹,卧推深蹲引体向上实力推分别要多少
如果你想开始力量训练其实并不需要太多东西,你准备好了吗?
如果实力推推100,那25的哑铃就能当有氧做
他真的只有173,这样的身高如何打篮球?分享一下他的力量训练理念
刚来健身房一周,求指导
今天练弱肩训练呀
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