京东 11.11 红包
【平板卧推】100KG * 20 热身组训练随录
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【上斜卧推】100KG*6随录
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100KG卧推*10随录
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【实力推】100KG * 2 及 80KG * 8训练随录
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【平板卧推】【北京解封】恢复日100KG多组训练随录
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【平板卧推】170KG训练随录
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【平板卧推】100*16日常训练随录
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【平板卧推】150KG*1 140KG*2 试举随录
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【平板卧推】疲劳组训练100KG 15*5 另附160KG训练随录
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上斜卧推100KG试举随录
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【实力推】100KG 训练随录（包含 110KG 失败）年前最后一次练肩
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【深蹲】60～200KG恢复训练随录
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【实力推 100KG】疫情后恢复随录
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【实力推】100KG 5*5 突破随录
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【平板卧推】130KG * 7训练随录（另附150KG*1）
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州 长 的 入 门 （平板卧推120KG*9）
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【平板卧推】160 KG训练随录
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【平板卧推】170KG试举随录（失败）
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【卧推增肌向】100KG 1*11 / 110KG 5*5日常随录
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【平板卧推】140KG 8*10容量训练随录
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【实力推】100KG组训练随录
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【平板卧推】150KG 训练5*5随录
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【实力推】120KG突破，6年训练成果
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【平板卧推】160KG 4*3 训练随录
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【实力推】110KG 试举训练随录
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【实力推】110 KG *2训练随录
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