OPTC青少年体适能/蜕变总是需要一些勇气的！
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OPTC儿童体适能/风一样的小小男子汉！
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OPTC儿童体适能！宝宝开心！妈妈放心！
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OPTC成效健身一直在路上！又是一期结束！又是新的起点！不断迭代升级产品！只为更好！
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OPTC日常！
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OPTC日常！
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OPTC日常打卡！
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OPTC日常精彩瞬间！
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趣味性是儿童体适能的终极要义！
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好开心！
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恋上早七点！精品小团课！一个习惯改变生活！
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日常保健！
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儿童体适能！有趣才是王道！
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儿童格斗
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2022年第一百一十七次训练！体态越好，身体越舒服！所以健身不只是举铁！查漏补缺，弥补短板，融合贯通才是真谛！
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每天进步一点点！
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壶铃的基本训练
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力量训练第二天
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你可以说我像猴子，但是你得承认猴子的运动能力比你强！
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少年强则国强！
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日常保健！
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动作即良药！
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力量训练第一天！
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跌入谷底才可以飞的更高！
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棒铃的训练！顺势而为的感受很重要！不要试图去驾驭它，顺水推舟更适合你与棒铃的关系！
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哇！风一样的“男子”
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勇气可嘉的小朋友！
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平凡的世界！
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原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在！
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飞在空中！今日弹跳训练！
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开心的人总是热爱生活的！
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下肢与核心的王牌动作！
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这个男人终于要对自己的脂肪下手了！
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独乐乐不如众乐乐！
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独乐乐不如众乐乐！
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跑起来像机器狗一样！
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想要试试SFG体能训练！发现自己根本搞不下来！心态崩掉，内心“溃不成军”
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你还相信光吗？
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#2022年第一百一十二次训练！工欲善其事 必先利其器！口中含糖，能量不断！
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儿童体适能！玩乐就够了！
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日常保健！