京东 11.11 红包
每晚失眠睡不着，教你一招疏通左脉，睡得快睡得稳，一觉到天亮
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这个小动作，疏通经络，提升控制力，保护前列腺，却很少有人做对
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9旬老中医独创的老年床上功！有利于全身健康，腿脚膝盖暖暖的
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失眠多梦多是这2条经络不通，每次疏通3分钟，让你一觉睡到大天亮
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白头发掉头发的，记住这3点，充足肾气旺盛气血，白转黑并不难
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晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好
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脾胃好人长寿！饭后1套脾胃操，养好脾胃壮如牛，健康长寿
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人体自带“灭火穴”！每次3分钟，清热散邪不上火，安稳过秋燥
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半夜3点早醒？可能是这处堵了，疏通迂堵点，把失去的睡眠找回来
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人到中年上热下寒？用好三焦经，引火下行温暖全身，手脚冰凉没了
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阳气不足，没有阳刚，男人们千万别错过这个动作，每天3分钟，阳刚之气重现
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中年男人爱玩游戏，手腕又酸又痛？一组自我修复动作，手腕一天比一天舒服
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头顶有个“不老穴”，看不清就盘它，每次3分钟，眼睛不花用到老
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胸闷气短，全靠这一招，你却一直做的是错的
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强健心脏的特效锻炼法，叩击3分钟，疏通心经，心脏强大供血充足
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男人中年要养心！身上有条“大补线”，拉伸堵塞点，气血旺经络畅
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男人腰好才是真的好，造成腰痛的8个原因，你中招几个，最后1个经常被忽视
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成年男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这
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一个藏在手指上的“长寿功”！多做做，提升肾气，头脑灵活供血好
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1个动作每天3分钟，全身经络都打通，好睡眠好消化，赶跑小毛病
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每个人从小都会做的动作！灵活肩颈，疏通经络，激发背部阳气生发
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脾胃不好，人就弱！饭前一个小动作，清肠道增强胃动力，气血更足
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胯上藏着害人筋！解开这处筋节，蹲起困难没有了，80岁健步如飞
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白头发，掉头发？学会气血推动法，充足肾气气血，头发又黑又密
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开车久了双腿酸胀？泡完脚做1个小动作，超级解乏，职业司机都说好
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睡前按揉3分钟，封住脚底涌泉，疏通经络肾气十足，打开长寿之门
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长期禁欲和定期发射，到底哪个更健康？看完你就明白了
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病从气中来！人体有个“出气穴”，按揉3分钟，经络通畅，消烦闷
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大腿不通、循环代谢差！1个小动作，疏通大腿经络，气血旺盛健康
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八年前“高人”教了我一招，仅仅用了1个月，我的颈椎不痛不僵硬
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着急上火危害大！人体自带灭火器，每次3分钟，整个人都通畅许多
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心火太旺，彻夜难眠！养成这个惯，安定心神平衡能量，找回好睡眠
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快速入睡你也行，学会这一个动作，倒头就睡不起夜，睡得快睡得稳
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这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好
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人的寿命长短到底取决于哪些因素？3个长寿方法值得借鉴，来看看
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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经常滚背不吃亏！每次3分钟，滚掉大厚背疏通经络，缓解肩背酸困
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心肺不爽，百病来，每次3分钟，肺气一天天充足，心肺强大50年
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凌晨3点总是早醒？可能是这1处堵了，把身体这拍红，整夜睡得香
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再见了，我的大肚腩！每天3分钟，激活腹部，提升代谢，甩掉大肚腩
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身上有一处地方不好，心肺功能也会差！坚持激活刺激，让心肺更强