这样的训练能让你成为拳王
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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中年男人的我，还是挺满意现在的状态
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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他说他要成为洲际拳王，所以再艰苦都愿意
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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金腰带获得者，常青滕拳击轻量级教练尼克的赛前备赛实况
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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俄式摆拳出现了，拳手尼克的赛前备战，最后一组
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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明天开打，与拳王同台竞技，深圳常青滕拳，支持第五组沙克
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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所谓高手，就是信手拈来。好教练，也应是自己达到高度
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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跳步中的击上打下
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接上视频，世界冠军教你如何应用到实战
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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我们，从不会因为业余爱好而降低训练内容
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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15种拳击错误小动作示范 你错几个
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拳击专项训练，是极其耗体能
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世界冠军教你如何练习真假拳，抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
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常青滕拳击罗湖分馆日常
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难得一见的高水平比赛，第三回合，红方常青滕拳击尼克VS中国台北
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你没看错，我们深圳常青滕拳击，将与拳王徐灿同台竞技，希望大家支持第五场沙克
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还要练
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拳击的花样必须在扎实的功底上，必须有好的拳手教练指导
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接下来是拳击专项训练的学生训练部分