拳击实战技巧经典部分
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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这个实战中的小跳步，很实用
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拳击的基础直拳打成这样就算合格了，知道为什么？
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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拳击冠军每天必练的四个动作#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #手腕
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经典实用的摆拳的防守反击
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跳步左右出拳的训练方式
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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左右勾摆，后撤
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顶级教练的亲身示范，左右快速变向
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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跳步左右侧身直拳
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行云流水，俄式大神教你跳步右直拳
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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拳手必练，铁拳训练法
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条件对练是拳击训练最为重要的部分之一
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备赛中的轻量级拳手空击，一提速是真的快
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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拳击世界冠军的动作就是稳，美。实战应循序渐进，条件实战才是训练的目的
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学员问:左右双向卡位，组合拳，怎么练?
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变相跳步，左右摆拳➕上沟
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凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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你懂拳击？不懂，就好好练
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防守反击，实战中抓机会的能力，头脑要清醒
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就是这么顺滑，这就是今天实战要求的内容
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超实用，靶棍训练
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拳击热身动作
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这就是我们说的拳击的劲道
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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拳击专项训练，三分钟组循环
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小纪的高光时刻，低打高，碾压香港拳手，多镜头记录这场精彩的比赛
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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高分拳击教学，核心要收住，反击要快
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拳击的勾勾摆➕摇闪，怎么练？
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随心所欲的跳步出拳，才算合格