400克的负重绳把自己甩废了，手指都在发抖
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跳绳就是这么快乐，越跳越嗨
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9mm负重绳甩起来，这速度好厉害（自我肯定）
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0321 7mm不断绳6100，饿到没力气，双摇摇不起来
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跳绳🎵：一千个伤心的理由
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15分钟跳绳歌曲分享，8分钟后有惊喜……
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五首歌不断绳连跳歌单
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9mm负重绳跳绳打卡4400个
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暴饮暴食了半个月也没运动的下场，准备花十天时间回到年前的我，GO GO GO
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一起愉快的跳绳吧，15分钟卡点跳绳歌曲～
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0319跳绳打卡7000，早点起床，拥抱下雨
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15分钟跳绳歌单，不断绳2500个
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交叉，双摇，就差两者结合了
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0223负重绳打卡5000，歌曲1.3倍速
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30分钟跳绳歌曲分享
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第一次练习曼巴放绳，被抽傻了～
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半斤绳打卡，不断绳15分钟连跳歌曲，绳子有点重，抡得有点麻木～
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32分钟不断绳跳绳歌曲分享～
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1600个跳绳歌曲～
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0402 9mm跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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0726粉半斤跳绳打卡5400，跳绳歌曲分享
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9mm负重跳绳打卡4100～
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10mm的负重绳我也甩得动，歌曲1.3倍速
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千万别跳绳，怕你越跳越瘦，可是跳绳好快乐～
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这首跳绳歌曲都听过吧？踩着节奏很好跳
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0415跳绳打卡10000结束，歌曲1.3倍速
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0919跳绳打卡9mm 4000个
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0226负重绳跳绳打卡6500，歌曲1.1倍速
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0201负重绳打卡，歌曲倍速1.1～
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适合新手踩点歌曲跟跳
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0127负重绳打卡8500，歌曲1.3倍速：兄妹
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0414 跳绳打卡10000，歌曲倍速1.3
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0111跳绳打卡7500，歌曲：辞九门回忆
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0130负重绳1W个，跳绳歌曲1.2倍速
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跳绳让人嘎嘎瘦
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跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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1025跳绳打个卡，歌曲1.3倍速
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乱七八糟的交叉跳，不会转手腕的痛苦
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1018跳绳打个卡，歌曲1.2倍速
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太阳出来啦，开启跳绳美黑的早晨～
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0401 跳绳晒成gou，歌曲1.3倍速