优秀运动员特征
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法特来克跑
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髋关节练习
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你以为的吴艳妮VS实际的吴艳妮
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拉夫尔曼和兰斯讲短跑的4到7步，视频较长需要耐心观看，素材来源第一届全国田径科学化训练研讨会！
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自己定标才能激发潜力啊
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推铅球发力顺序
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立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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跑步晃核心不稳
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北体大不只有体育专业，欢迎全国各地优秀文理科同学来报考！
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为什么举重运动员力量大 但跑的不快
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短跑素质训练——爆发力训练
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183的大高个没有爆发力？别光练下肢，除了协调性外还有一个重点！
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在十五十六岁这个阶段我们通常它叫做初级阶段，这个阶段的孩子还没有系统接触过田径，就需要从0开始学，包括田径短跑的摆臂，基础体能等方面进行学习！
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什么样的弯道跑才是正确的？
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一级运动员起跑还有提升空间吗？来看给冠军，加特林，博尔特，苏炳添等人执导过的拉夫尔曼博士怎么给北京体育大学23届新生改善起跑！素材来源：第一届全国田径科学化训练
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15-16岁正是打基础的时候这时我们应该针对性训练短跑的基础速度练习！
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跟我学让你减少触地时间学会顶级运动员的“飞跑”！
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起跑器是你的助力不是阻力，这一步发力对了，成绩必然会提高！
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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跑步前进性
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栏上平衡性差
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提升下肢爆发力的简单动作
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核心稳定练习
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期待你们能练出好的成绩
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又不好好训练，那就罚个400吧
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第二天训练，学生们逐渐适应了
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原地激活练习动作
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铅球专项热身
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北体田径运动员都穿什么鞋
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短跑素质——弹性和协调性练习
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你是否在800米中长跑加速力量不足加不起来速呢，那和你全身力量，腿部力量都有很大关系！分两期给大家分享以下动作！
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跑步项目力量和速耐一周训练计划
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400米计划
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跑后静态拉伸
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累归累，该练还是得练！
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男子百米10.06再出新星！
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你需要这一份百米训练计划
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推铅球辅助训练