京东 11.11 红包
北京岩时，kilterboard超大角度V8，挺硬
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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坐位体前屈测试17
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一条非常好的线路，难度V7
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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攀岩爱好者的日常训练合集
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不要偷懒好好练你的腹肌
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两条有意思的线路，一条V7，一条V6
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攀岩的暴力美学，kilterboard V8.
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挑战全网单手小拇指引体
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攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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攀岩人的手指是怎么样的？单指引体，10毫米单手锁定，液压钳一般的咬合力！
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新线，尝试一下自己的弱项
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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单臂毛巾引体...
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单臂悬垂1分53秒（右手）
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要什么碳板？我有脚底板！
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最近力气有点大
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上海betaplus，k板V9（flash）
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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攀岩单臂锁定练习
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【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
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上海beta kilterboard两条V9
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手指都要给我扣断了
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丝滑的感觉
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仰卧起坐可以瘦肚子吗?腹部力量训练瘦肚子效率是很低的，想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练，在这个夏天彻底蜕变! #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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雅
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体育生头脑简单，四肢发达
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7岁女孩，市体操队训练日常
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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今天你检查身体状态了吗？
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背着墙攀岩你见过吗，难度V10
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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柏妮思只是在折返跑
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V11那不是随便爬
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已经走了很远了，还差一个核心力量，肌张力太高和协调能力等我一一解决完，问题好像越来越清晰了，最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
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练习时长两年半的攀岩练习生
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安全带避雷之一petzl
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瓶子进桶的时候，大哥自己也惊了：我居然还有这个天赋
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这是谁发明的啊？你见过游泳用自行车吗哈哈哈哈哈