京东 11.11 红包
练习时长两年半的攀岩练习生
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自定训练线路，难度v8左右
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岩壁芭蕾
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单臂毛巾引体...
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一条非常好的线路，难度V7
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一条非常喜欢的V6，身体舒展的感觉～
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攀岩力量训练，锁定
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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无数次的失败后的成功，才是攀岩的乐趣所在
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V11那不是随便爬
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新线，尝试一下自己的弱项
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杭州顽攀V5-V6（3T）
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一条比较适合训练的先锋线路
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moonboard2019 V9 benchmark（8T）
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参加白河攀岩节，摸了一把小朋友比赛线，没想到是条11b!!!🌝🌝
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只需一招！助你突破攀岩瓶颈
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丝滑的感觉
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先锋攀岩，难度5.12a
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这条V9见证了我两年的进步
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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单臂悬垂1分53秒（右手）
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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好好努力，5.14开整
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杭州新馆V6一条
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上海攀岩工厂 V6（8T）
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单指攀岩，看傻了
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攀岩人尝试双力臂，算标准吗？
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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上海beta kilterboard两条V9
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传说中的V10
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攀岩动态协调动作发力细节，练习方法，干货！
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杭州南高峰V8“胶带”
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moonboard两条V8热身
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手指伤了，大家攀岩一定要量力而行啊！
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攀岩449: 5条V3，有一条磕了无数次
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2024亚洲攀岩锦标赛女子攀石决赛直播回放
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仰角与动态技巧分享
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刺客信条诚不欺我
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“桃花拿铁”V9
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两条V4