攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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加拉甘柔术练习
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挑战全网单手小拇指引体
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最近比较喜欢的一条线路
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攀岩爱好者的日常训练合集
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上海攀岩工厂 V6（8T）
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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单臂毛巾引体...
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最近力气有点大
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moonboard两条V8热身
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先锋攀岩冲坠，贼刺激
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无数次的失败后的成功，才是攀岩的乐趣所在
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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近期moonboard V9以上线路合集
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杭州新馆V6一条
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单指攀岩，看傻了
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拉一个很难的单臂引体
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老年人恢复训练
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先锋攀岩语音讲解，难度5.12c？左右
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单手小拇指引体
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前水平20多秒&单杠悬垂3分40秒
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上海beta kilterboard两条V9
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攀岩人的背阔肌（线路难度v8）
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上海星岩月亮板 V9（3T）
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月亮板换线，失踪人口回归
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手指都要给我扣断了
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V9 身高不够 力量来凑
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上海betaplus，k板V9（flash）
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moonboard目前爬过最难v6
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攀岩力量训练，锁定
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V11那不是随便爬
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你小子就这么水灵灵的长开了
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上海beta...kilterboard 4条V8
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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丝滑的感觉
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这条V9见证了我两年的进步
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手指伤了，大家攀岩一定要量力而行啊！
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杭州黑练房moonboard V8 flash
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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攀岩爱好者的日常训练合集#2