单臂毛巾引体...
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挑战全网单手小拇指引体
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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会攀岩的大鸟
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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攀岩单臂锁定练习
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攀岩耐力训练
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攀岩指力进阶要训练的项目，单臂悬垂
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一条非常好的线路，难度V7
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对不起阿鹏，我还是忍不住对你的头发下手了
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丝滑的感觉
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单手小拇指引体
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攀岩爱好者的日常训练合集
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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近期无聊的攀岩力量训练合集
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先锋攀岩，难度5.12a
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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中攀联赛淮安站，黄迪翀超轻柔的攀爬
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看着简单，但是实际上好难的V8
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拉一个很难的单臂引体
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最近比较喜欢的一条线路
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上海betaplus，k板V9（flash）
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两条有意思的线路，一条V7，一条V6
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这条V9见证了我两年的进步
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一条比较适合训练的先锋线路
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手指都要给我扣断了
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上海beta kilterboard两条V9
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月亮板换线，失踪人口回归
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你们根本不知道他这句“不知道”对我带来的杀伤力有多大，萌翻我了
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北京岩时，kilterboard超大角度V8，挺硬
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很难不爱 【伍鹏】
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练习时长两年半的攀岩练习生
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拉几个简单的引体向上
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攀岩人的手指是怎么样的？单指引体，10毫米单手锁定，液压钳一般的咬合力！
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侧面被风吹起的头发好有电影感#
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30度仰角，一条V6，一条V5
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V9 身高不够 力量来凑
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攀岩力量训练，锁定
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moonboard两条V9基准线