新线，尝试一下自己的弱项
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加拉甘柔术练习
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最近比较喜欢的一条线路
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单臂毛巾引体...
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单臂悬垂1分53秒（右手）
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攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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手指都要给我扣断了
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上海beta...kilterboard 4条V8
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中攀联赛淮安站，黄迪翀超轻柔的攀爬
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前水平20多秒&单杠悬垂3分40秒
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北京岩时，kilterboard超大角度V8，挺硬
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攀岩单臂锁定练习
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上海beta kilterboard两条V9
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攀岩moonboard V8 benchmark一条
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先锋攀岩，难度5.12a
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攀岩爱好者的日常训练合集
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近期无聊的攀岩力量训练合集
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攀岩耐力训练
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单手小拇指引体
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这条V9见证了我两年的进步
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攀岩的暴力美学，kilterboard V8.
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一条非常好的线路，难度V7
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月亮板换线，失踪人口回归
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V9 身高不够 力量来凑
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看着简单，但是实际上好难的V8
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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30度仰角，一条V6，一条V5
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单指攀岩，看傻了
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确实不适合柔道
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“听说，他是一直哄你但不会停的那种”【伍鹏】
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moonboard两条V9基准线
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攀岩力量训练，锁定
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攀岩指力进阶要训练的项目，单臂悬垂
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先锋攀岩冲坠，贼刺激
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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【伍鹏 深圳/香港】他到底在腼腆什么啊！！！我这该死的花心！！！
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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攀岩人尝试双力臂，算标准吗？
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发一个视频证明我还在攀岩