“大年初一你们还跑吗？”
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大年初一，骑摩托
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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新年快乐
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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做点俯卧撑
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凌晨四点的天很黑也很享受
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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数字不可以开头，我也是。
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最贴心的一集
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假期在家这样练，吃多了也没负担
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小v祝大家新年快乐呀
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空腹一杯黑咖啡慢跑10公里！去跑步吧，，它不仅仅只是減肥，它使你皮肤变好，气质气色提升，身体变好的同时心情也在变好，并且磨练你的心性，去吧，试试看
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今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
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4:00起床徒手+跑步10公里
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意外记录下了人生第一次相亲，没想到是这样的
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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醒了？那继续
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什么抑郁！什么失眠！来吧，我陪你跑个10公里
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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齐歌龍咚锵·2024河南春晚
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。
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这个步是非跑不可吗？啊？
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练腹的正确顺序
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除夕 练背
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动感单车骑行25公里
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新年快乐
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回村后vs回村前
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中长跑的男生为什么回头率这么高？
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每天跑五公里会变瘦吗
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坚持每天跳绳7000打卡，过年也要坚持运动💪
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日复一日年复一年，凌晨4:00的运动时光很享受。
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让你的孩子别再拿着手机跑步了！
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朋友都以为我整容了，跳绳一定能瘦！相信我！
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【年会不能停！】打工人携手登上人生巅“疯”
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跑一下……
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拒绝内耗，分心，专注变强
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
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今天是2023年的最后一天，我向神明许愿，愿大家；诸邪必退，百事无忌，顺风顺水，扶摇直上，平安喜乐，万事如意，新的一年无病无灾。
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唱一首理想三旬 我也是奔三的人了