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天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
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真实的四分配。你所认为的强风吹拂。其实毫无速度感,ps,最后有对比
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
去做那件 他们认为做不到的事.
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
每天一个五公里,坚持一个月后会有什么样的变化?
身高只有144cm肌肉女孩的魔鬼训练!顺便穿上比基尼学摆姿势!
你说我是健媛 但是我每天都在坚持啊
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
改善坐跑,跑步省力又经济
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
5:30起床晨跑|办法总比困难多
你不必在意我的装扮和身材,因为我不会成为你的妻子或者朋友(动感单车骑行20公里)
不累吗 你为什么还在坚持….
动感单车骑行25公里
这个步是非跑不可吗?啊?
回头看,轻舟已过万重山!减肥,运动,不仅改变了身材,更改变了我的命运!!我会坚持下去,希望减肥路上的你,也要坚持,因为你也可能会有意想不到的收获!
跑量少,每次跑2、3公里,到底有没有用
为什么冬天要坚持跑步?
4:00起床徒手+跑步10公里
生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
促使你每天坚持运动的动力是什么?
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会突显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我!
这是一年前的我,有多少人还在坚持
练了一个月的舍友非要跟我比划比划#高一
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
你们说如果大年三十出去晨跑 ,会不会让人说是神经病?
如果你愤怒 那就跑步 如果你哀伤 那就跑步 如果你热爱 那就坚持 如果你喜欢 那就追求 不自我贬低 不自怨自艾 走出去勇敢做自己
自律。
世界上最可怕的两个字,一个叫“懒”,个叫“等”
跑步“出丑”,别当回事
讲一万遍,行动并不难
反正就是别把自己圈起来,也注意别被别人圈进去
最后问你一遍,什么时候跑步
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容