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10min正念冥想]系列-day8、耐心、安住、每一个此刻都是生命中的时刻
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hi好久不见。疫情反复、喜提居家的我又有时间开始做些自己喜欢的事情、比如、分享、比如记录。 有时候,事情会按照属于它自己的时间依次展开。一个孩子为了帮助一只蛹转化成蝶而破开它的茧,但通常蝴蝶并不会因此获益。蝴蝶只会在它该出现的时候出现,这是一个无法被催促的过程。 可能当我们开始练习正念的时候,似乎没有什么积极的事情发生,我们需要有意识地提醒自己保持耐心。我们要给自己空间和时间来拥有这些体验。它们是我们当下的真实,它们是我们生命里此时此刻展开着的一部分。每一个此刻都是你生命中的那个时刻。
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