睡前mini冥想系列一简易身体扫描放松练习（5分钟版）
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10分钟正念冥想」day1腹式呼吸练习
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睡前mini冥想系列三仰卧触点放松练习（5分钟版）
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睡前mini冥想系列二三步入睡法（5分钟版）
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零基础九分钟静心冥想。适合工作间隙、课间、以及任何觉得身心疲累想要短暂放空的时候跟着练习。（零基础冥想系列会增加更新频率、感谢关注、希望给您带去更平静的空间）
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音愈-音声疗愈减压系列（居家练习库存）铜钵、无忧鼓、风铃随机组合
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脑子进水的奇妙旅程-16分钟果壳铃纯享版来啦
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中文正念冥想入门系列——立春冥想九分钟
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10分钟正念冥想」三步呼吸空间练习
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果实铃果壳铃纯享原声6min～风吹来、轻声摇摆、身心自在
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10分钟冥想」day5-–做一个看云的人。你的想法不是你、把头脑念头看成不同形状的云朵、云来云去、你不是云、而只是看云的人。
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三十天正念冥想零基础入门练习跟练合集——介绍篇
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零基础入门冥想系列之—呼吸空间练习。9分钟版本。跟着我、坐下来、深呼吸、让今天、平静起来吧～
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音愈系列-颂钵无忧鼓十五分钟放松头脑减压助眠
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三十分钟睡眠引导系列。录了半小时后期一个小时。希望能帮助到有睡眠需求的小伙伴。祝你拥有一个良好的睡眠……
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秋的原创睡眠故事系列、温暖的棉花被～睡前听故事源于我自己的习惯、昨天尝试自己写了些文字今天找空给录了、希望你们喜欢。喜马上也会有同步音频版本噢～(o^^o)
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高产搞起来(^_^)v、40分钟午休版本！特别适合想午休但又不能睡时间长又没有好的地方环境练习、躺着坐着趴着都能练、亲测练完后补充能量超赞！任何累的时候都能练！
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mini海浪鼓新到试声——这时一只小猫咪假装三次路过海边系列
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10min正念冥想]系列-day8、耐心、安住、每一个此刻都是生命中的时刻
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10分钟冥想」day7自我接纳练习.（最近外出进修、没时间录制希望我早日把这三十天更完～）
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音声疗愈减压十分钟—夏风如许、音声动听。
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正念冥想入门之三步呼吸空间练习6分钟版 这个练习可以在任何你觉得需要让身心平静的时候做噢、每日练习坚持一个月会有更好体会～
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引导正念冥想：寻找内心的平静，减轻压力，改善睡眠｜BlissPlanet #冥想引导 #冥想练习 #压力 #分享 #焦虑 #平静 #失眠 #relax
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好久没听钵声，今日选了心轮和脐轮的钵、闭着眼睛敲了一会儿、混沌的头脑逐渐清明沉淀了下来。春日的小火气也慢慢的在钵声中消融了。睁开眼睛、世界又开始清晰明朗了起来～
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滚一滚就放松了
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阅读助眠—与猫夜读-生命之书一月上
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情人节快乐各位～～下课了来更新～爱的法则冥想
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『五音疗疾』土音入脾，缓解焦虑，放松助眠，养护脾胃，健脾利湿；面焦唇白，气血两虚，消化不良，湿气虚胖，焦虑失眼等可多听用《空山静》
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听听，99%的人，在5分钟入睡（距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。）佛，流云，独行者，助眠，冥想，減壓音樂，背景音乐，好夢音樂，白噪音
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自然音声疗愈——风铃与风与自然（寺庙背景音）
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中文阅读助眠陪伴——与自己和解、治愈你内心的内在小孩
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【4K60帧】放松解压：为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者：JK医疗矫正中心
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自用 椰子酱双er
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【Jojo ASMR】非官方吉尼斯世界纪录！11分钟36秒发出200个触发音？!
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黑洞触发音 懂得都懂 地平续作
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好久没来～最近新买了一个无线麦、试试感觉～ 用声音疗愈你～～
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佛系更新—颂钵疗愈
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珍藏版《大悲咒》听一千遍也不厌倦，收藏起来慢慢听
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中文阅读助眠陪伴治愈系—-与自己和解—穷小孩
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木音入肝 疏肝解郁 理气化烦 养心静心 琴声空灵 淡然洒脱 世事皆是一念《般若圆通》缓解焦虑 养元赋能 放松减压 愉悦心情 助益睡眠
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡