中文正念冥想入门系列——立春冥想九分钟
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10分钟正念冥想」正念呼吸练习静坐安神养心（三十天正念入门练习day2）
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10分钟冥想」day5-–做一个看云的人。你的想法不是你、把头脑念头看成不同形状的云朵、云来云去、你不是云、而只是看云的人。
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10分钟冥想」—day4的练习、非评判、对身边出现的一切暂时搁置好坏的评价、觉察自我容易受哪种情绪所影响
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脑子进水的奇妙旅程-16分钟果壳铃纯享版来啦
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零基础九分钟静心冥想。适合工作间隙、课间、以及任何觉得身心疲累想要短暂放空的时候跟着练习。（零基础冥想系列会增加更新频率、感谢关注、希望给您带去更平静的空间）
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10分钟正念冥想」三步呼吸空间练习
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最近会逐渐加更、同时会开始分享一些关于颂钵的相关知识及科普也会增加正念冥想的内容。感兴趣的朋友多多关注吖。
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零基础入门冥想系列之—呼吸空间练习。9分钟版本。跟着我、坐下来、深呼吸、让今天、平静起来吧～
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三十天正念冥想零基础入门练习跟练合集——介绍篇
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中文阅读助眠陪伴——与自己和解、治愈你内心的内在小孩
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10min正念冥想]系列-day8、耐心、安住、每一个此刻都是生命中的时刻
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正念冥想入门之三步呼吸空间练习6分钟版 这个练习可以在任何你觉得需要让身心平静的时候做噢、每日练习坚持一个月会有更好体会～
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睡前mini冥想系列二三步入睡法（5分钟版）
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高产搞起来(^_^)v、40分钟午休版本！特别适合想午休但又不能睡时间长又没有好的地方环境练习、躺着坐着趴着都能练、亲测练完后补充能量超赞！任何累的时候都能练！
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音愈-音声疗愈减压系列（居家练习库存）铜钵、无忧鼓、风铃随机组合
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能量音乐：脉轮能量，5分钟打通一个脉轮，能量贯穿全身
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音愈系列-颂钵无忧鼓十五分钟放松头脑减压助眠
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#颂钵音疗#[口罩]今天课后有时间、就录了一段六分钟的、感觉累的时候、打开这个视频、然后轻轻闭上眼睛、让心享受吧～^_^#放松减压##脑部spa#
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睡前mini冥想系列一简易身体扫描放松练习（5分钟版）
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睡前mini冥想系列三仰卧触点放松练习（5分钟版）
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佛系更新—颂钵疗愈
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自然音声疗愈——风铃与风与自然（寺庙背景音）
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【冥想音乐】消除一切负能量，藏音全身疗愈，有效率98.9%
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音声疗愈减压十分钟—夏风如许、音声动听。
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好久没听钵声，今日选了心轮和脐轮的钵、闭着眼睛敲了一会儿、混沌的头脑逐渐清明沉淀了下来。春日的小火气也慢慢的在钵声中消融了。睁开眼睛、世界又开始清晰明朗了起来～
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10分钟冥想」day7自我接纳练习.（最近外出进修、没时间录制希望我早日把这三十天更完～）
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《大悲咒》
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每日听一遍《观音转运咒》祛除厄运 好运接踵而至 祝福 #正能量 #观世音菩萨
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陀罗尼系列——菩提场庄严陀罗尼 三体版【原创音乐】
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mini海浪鼓新到试声——这时一只小猫咪假装三次路过海边系列
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佛家秘传：睡修功法（理论+实操）
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灵验又好听的【普庵咒】驱虫避邪、百无禁忌、普安十方！
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108《大悲咒》真正原唱，洗涤心灵，消除烦恼！
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中文女声午休催眠充能调频三十分钟
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晨念开始《大悲咒》愿您三宝加持，福报和智慧无量增长！
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正念冥想 | 安住当下，感受当下的一切
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打坐必看｜怎样打坐才能坐得住、坐得久？
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『五音疗疾』调养五脏，静心凝神，降火去燥，养元贮能，心神不宁，疲劳乏力，紧张焦虑，学习压力大头晕脑胀等可多听用《静水流深》
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超好听《断病心咒》，愿大家福气满满，好运连连！
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双盘打坐好处多，3个动作轻松上双盘