正念冥想入门之三步呼吸空间练习6分钟版 这个练习可以在任何你觉得需要让身心平静的时候做噢、每日练习坚持一个月会有更好体会～
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10分钟正念冥想」三步呼吸空间练习
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零基础九分钟静心冥想。适合工作间隙、课间、以及任何觉得身心疲累想要短暂放空的时候跟着练习。（零基础冥想系列会增加更新频率、感谢关注、希望给您带去更平静的空间）
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10分钟正念冥想」day1腹式呼吸练习
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零基础入门冥想系列之—呼吸空间练习。9分钟版本。跟着我、坐下来、深呼吸、让今天、平静起来吧～
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10min正念冥想]系列-day8、耐心、安住、每一个此刻都是生命中的时刻
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果实铃果壳铃纯享原声6min～风吹来、轻声摇摆、身心自在
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秋的原创睡眠故事系列、温暖的棉花被～睡前听故事源于我自己的习惯、昨天尝试自己写了些文字今天找空给录了、希望你们喜欢。喜马上也会有同步音频版本噢～(o^^o)
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10分钟冥想」—day4的练习、非评判、对身边出现的一切暂时搁置好坏的评价、觉察自我容易受哪种情绪所影响
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睡前mini冥想系列二三步入睡法（5分钟版）
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睡前mini冥想系列三仰卧触点放松练习（5分钟版）
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佛系更新—颂钵疗愈
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春分了、又一年、身心平衡依然要继续
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高产搞起来(^_^)v、40分钟午休版本！特别适合想午休但又不能睡时间长又没有好的地方环境练习、躺着坐着趴着都能练、亲测练完后补充能量超赞！任何累的时候都能练！
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【冥想入门】流过｜10分钟冥想引导
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颂钵更一个…更新全靠随缘、几个月不录一回视频的人冒个泡儿
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【果实铃制作】材料与步骤大公开、能发出脑袋进水般声音的果实铃我又手作了一个方便手持的
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【会员充电💎专属视频】药师佛心咒 消除一切负面能量 药师琉璃光佛 正念冥想 悦耳佛音 高清字幕版
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你必须正视当下，才能面对事实，如果你不断逃避当下，不允许它出现在眼前，你怎么能面对它？
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三十分钟睡眠引导系列。录了半小时后期一个小时。希望能帮助到有睡眠需求的小伙伴。祝你拥有一个良好的睡眠……
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音愈-音声疗愈减压系列（居家练习库存）铜钵、无忧鼓、风铃随机组合
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春光甚好天鹅给我比了心。生活很美好、不管经历着什么、秉持着总有好事发生的心态、会收获更多幸运。上了17天班终于休息了一天。我不光会做音频我还会拍视频（手动狗头）
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音愈系列-颂钵无忧鼓十五分钟放松头脑减压助眠
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中文阅读助眠陪伴治愈系—-与自己和解—穷小孩
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当下的力量！
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自然音声疗愈——风铃与风与自然（寺庙背景音）
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好久没来～最近新买了一个无线麦、试试感觉～ 用声音疗愈你～～
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#颂钵音疗#[口罩]今天课后有时间、就录了一段六分钟的、感觉累的时候、打开这个视频、然后轻轻闭上眼睛、让心享受吧～^_^#放松减压##脑部spa#
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唱诵日活动vlog-是超开心的一天
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10分钟正念疗愈冥想｜放下执着，接纳完整的自己✨
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改善我那该死的拖延-暂停实验室《拖延应对基础》体验
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油管搬运 | 中英字幕 | 做我被告知要做的事情时感觉很糟，所以我试图掩埋这些感觉并对自己撒谎
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【冥想入门】打开心轮｜10分钟冥想引导
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音声疗愈减压十分钟—夏风如许、音声动听。
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【冥想入门】关系｜10分钟冥想引导
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必看：显化和因果业力冲突吗？命运可以被改变吗？（无脑易懂）
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冥想系列教学第一期：[冥想的意义]从虚无到真正了解自己
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姐妹心灵对话 | 有福的人（一）
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【冥想入门】专注于手指｜10分钟冥想引导
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大型纪录片《活在当下》持续为您播出！
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乙女drama｜熟 ｜忘记了病娇的后果…