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音声疗愈减压十分钟—夏风如许、音声动听。
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脑子进水的奇妙旅程-16分钟果壳铃纯享版来啦
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果实铃果壳铃纯享原声6min~风吹来、轻声摇摆、身心自在
15min颂钵助眠|睡前冥想故事,潜入雪山脚下的木屋里入眠
超长颂钵|静心放松,疗愈入眠,忘掉烦恼好好睡一觉
自然音声疗愈——风铃与风与自然(寺庙背景音)
10分钟正念冥想」正念呼吸练习静坐安神养心(三十天正念入门练习day2)
小憩充电|20min瑜伽休息术+水晶钵音浴|安抚神经系统,深度放松修复身心
40min超长颂钵| 沉浸式放松 冥想心灵SPA ,来睡个好觉
西藏頌缽療癒音 432hz 彻底放松
432Hz 颂钵冥想,无人声
10分钟冥想」day5-–做一个看云的人。你的想法不是你、把头脑念头看成不同形状的云朵、云来云去、你不是云、而只是看云的人。
佛堂银莲 颂钵音疗(烛火白噪音搭配)|非常适合冥想疗愈 专注学习 舒缓解压 修行灵修 平静舒缓 安神助眠
10分钟冥想」day7自我接纳练习.(最近外出进修、没时间录制希望我早日把这三十天更完~)
(ASMR)自用音声,音叉颂钵纯享版,这是一种很新很新的音声,符合我自己的体质,慎点!!!!
高产搞起来(^_^)v、40分钟午休版本!特别适合想午休但又不能睡时间长又没有好的地方环境练习、躺着坐着趴着都能练、亲测练完后补充能量超赞!任何累的时候都能练!
10分钟冥想」—day4的练习、非评判、对身边出现的一切暂时搁置好坏的评价、觉察自我容易受哪种情绪所影响
零基础入门冥想系列之—呼吸空间练习。9分钟版本。跟着我、坐下来、深呼吸、让今天、平静起来吧~
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高血压,我从不让患者吃降压药,一张方子就能根除,中医是很狼狈,但是狼狈的深处是“兼济天下”的善心。
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佛远眺万物苍生·颂钵音疗|非常适合冥想疗愈 专注学习 舒缓解压 修行灵修 平静舒缓 安神助眠
得妻如此~天天娶新娘,夜夜有洞房
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睡前mini冥想系列二三步入睡法(5分钟版)
#颂钵音疗#[口罩]今天课后有时间、就录了一段六分钟的、感觉累的时候、打开这个视频、然后轻轻闭上眼睛、让心享受吧~^_^#放松减压##脑部spa#
简易静坐引导|常霖法师10分钟引导版本
零基础九分钟静心冥想。适合工作间隙、课间、以及任何觉得身心疲累想要短暂放空的时候跟着练习。(零基础冥想系列会增加更新频率、感谢关注、希望给您带去更平静的空间)
三十分钟睡眠引导系列。录了半小时后期一个小时。希望能帮助到有睡眠需求的小伙伴。祝你拥有一个良好的睡眠……
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