控制热量轻断食能长寿，三种亚健康最适合轻断食
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全世界只有中国人喜欢睡午觉，原因是吃饭差异太大
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健 身 但 不 练 腹 肌
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80%的尿酸是内源性合成，这几个关键原因被忽略了
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睡眠不够会引发炎症，运动半小时就能补救
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每天吃几个鸡蛋最合适？这个是标准答案
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喝牛奶还是喝豆浆？
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两个部位力量大的人群，更不容易患老年痴呆
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吃肉不够会有三类健康隐患，不要误解清淡饮食
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顶级医学期刊《美国医学学会杂志》：吃糖每增加1克，都会加速身体的衰老
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优质碳水有这五大类，主食吃对才能平衡血糖
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慢性炎症是多种慢病的温床，抗炎就是精准预防慢病
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常见的促炎食物有这六类，抗炎就是抗衰老
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最新研究报告：晚上运动对血糖最友好，健康效益最大
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睡眠不足会引发全身炎症风暴，运动20分钟可以就可以补救
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什么是真正的“辟谷”？
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为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜？
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柳叶刀：缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
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轻断食能减脂抗衰，具体应该怎么做？
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6个广东人中就有1个携带地贫基因，是缺陷还是优势？
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吃素半年成为中度脂肪肝，主要是因为三个细节没做对
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抗炎运动：每周中等强度运动150分钟、或高等强度运动75分钟
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睡前4小时不要吃东西，有多个健康好处
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为啥要辟谷？普通人能有啥效果？
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怎么样能瘦肚子
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医生说的“观察一下”，一般有4层意思…
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晚餐比早餐更重要，怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
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林黛玉！？倒拔垂杨柳！？
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不同的运动作用有差别，这几类运动被誉为最佳运动
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刷新认知！仅需一周饿两天，就能有效控制脂肪肝的发展！【科学前沿】
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常见添加剂脱氢乙酸被禁用，它对身体到底有什么伤害？
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“辟谷能减肥吗？”
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少吃能延寿，但前提是吃的够好、营养全面均衡。
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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大多数便秘与膳食纤维缺乏有关，通便食物可以分为三类
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咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老，但选对咖啡很重要
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遥遥领先的鳄梨日常在大街跳舞·来自奸奇神选的自我小世界「减脂专场」
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《间歇性禁食》多伦多顶尖医生教您世界 最强的间歇性进食 禁食的惊人效果：不仅仅是减肥 更是身心的全面调节！
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整容为什么会让人一眼就看出来？
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不要再制造月饼焦虑了！！！
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早上吃7人份碳水餐，直接晕碳了，眼睛睁不开