V
主页
京东 11.11 红包
两个部位力量大的人群,更不容易患老年痴呆
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
40岁开始遵循长寿饮食,预期寿命可延长6年多
气血不足容易疲劳的女性,多吃富含铁的食物很重
碳水化合物中有一类抗性淀粉,不容易被吸收还能修复肝脏损伤
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
不同的运动作用有差别,这几类运动被誉为最佳运动
吃素半年成为中度脂肪肝,主要是因为三个细节没做对
控制热量轻断食能长寿,三种亚健康最适合轻断食
衰老不跟年龄成线性关系,40和60岁会出现两次断崖衰老
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
少吃能延寿,但前提是吃的够好、营养全面均衡。
常见添加剂脱氢乙酸被禁用,它对身体到底有什么伤害?
保持三个健康生活方式,活到百岁的几率提高61%
柳叶刀:缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
动物蛋白VS植物蛋白,到底哪类蛋白质更好?
植物蛋白摄入量较多的人群,晚年健康长寿的可能性更高
减肥运动很讲究技巧,时间和强度都很关键
轻断食能减脂抗衰,具体应该怎么做?
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
40岁的人这些指标都正常,就已经遥遥领先同龄人
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
慢性炎症是多种慢病的温床,抗炎就是精准预防慢病
吃辣会上火长痘痘是个误区,真正长痘痘的是这三类食物
抗炎饮食能降低多种慢病的风险,高炎饮食的作用则恰好相反
《细胞代谢》论文:碎片化睡眠会引起代谢紊乱和炎症反应,并不利于健康
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
《科学报告》期刊:静息心率与与寿命之间存在反向关系
吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
氨糖补充保护关节,有这几个关键技巧
疾病成型之前都会释放信号,这些重要的警报需要重视
郑钦文接受采访:12岁前不知道可乐的味道
轻断食能够降低血糖,减低2型糖尿病对药物的依赖
食物的力量: 预防老年痴呆,改善抑郁,焦虑和脑雾
睡眠不够导致记忆力下降,改善睡眠可以从这这几点开始
喝葡萄酒能预防老年痴呆?保护大脑健康,在饮食上有两个前提条件
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
35岁后免疫水平快速下降,保护免疫的四个核心任务
身上三个部位容易出现红血丝,这是身体代偿的重要信号和警报
研究发现:饮食中超加工食品越多,慢性失眠的发生风险越高