全世界只有中国人喜欢睡午觉，原因是吃饭差异太大
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每天吃几个鸡蛋最合适？这个是标准答案
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这些错误的烹饪习惯有关，正在悄悄伤害你的健康…
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《地藏经》有多么荒诞？带你看清佛教的本质！
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少吃能延寿，但前提是吃的够好、营养全面均衡。
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80%的尿酸是内源性合成，这几个关键原因被忽略了
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优质碳水有这五大类，主食吃对才能平衡血糖
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微胖的身材最长寿，但腰围不能太粗
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睡眠不够会引发炎症，运动半小时就能补救
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睡前4小时不要吃东西，有多个健康好处
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吃肉不够会有三类健康隐患，不要误解清淡饮食
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这些偷懒的习惯，实际对健康都有好处
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欧米伽3缺乏现象普遍，如何精准补充？
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常见的促炎食物有这六类，抗炎就是抗衰老
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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广东已成为痛风大省，是因为这几个核心的原因
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人的自然寿命是125岁，长寿者有5点健康共识
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抗炎运动：每周中等强度运动150分钟、或高等强度运动75分钟
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最新研究报告：晚上运动对血糖最友好，健康效益最大
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喝牛奶还是喝豆浆？
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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医生说的“观察一下”，一般有4层意思…
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衰老不跟年龄成线性关系，40和60岁会出现两次断崖衰老
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知了寿命一个月，忙着繁殖交配，人类寿命80年，忙着买房结婚生孩子…
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两个部位力量大的人群，更不容易患老年痴呆
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柳叶刀：缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
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6个广东人中就有1个携带地贫基因，是缺陷还是优势？
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咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老，但选对咖啡很重要
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主食和奶的消费量很大，如何选择购买会更健康？
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早期高血压做好生活方式管理，大概率能逆转和治愈
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身体出现这6个信号，是提醒我们停止工作立刻休息！
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吃盐太多很不健康，减盐行动迫在眉睫！
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慢性炎症是多种慢病的温床，抗炎就是精准预防慢病
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八十年代计划生育真实影像
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当心生活中的常见致癌物，抗癌饮食有这几点建议
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晚餐比早餐更重要，怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
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趁热吃趁热喝正在悄悄致癌，65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
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不同的运动作用有差别，这几类运动被誉为最佳运动
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挥拍类运动更有利于长寿，达到推荐运动量能降低47%的全因死亡率
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80%的猝死为心律失常，高强度类运动格外注意
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广东人瘦是有原因的，学会这三点就不胖吃胖！