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全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
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每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
这些错误的烹饪习惯有关,正在悄悄伤害你的健康…
《地藏经》有多么荒诞?带你看清佛教的本质!
少吃能延寿,但前提是吃的够好、营养全面均衡。
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
优质碳水有这五大类,主食吃对才能平衡血糖
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
吃肉不够会有三类健康隐患,不要误解清淡饮食
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
欧米伽3缺乏现象普遍,如何精准补充?
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
广东已成为痛风大省,是因为这几个核心的原因
人的自然寿命是125岁,长寿者有5点健康共识
抗炎运动:每周中等强度运动150分钟、或高等强度运动75分钟
最新研究报告:晚上运动对血糖最友好,健康效益最大
喝牛奶还是喝豆浆?
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
医生说的“观察一下”,一般有4层意思…
衰老不跟年龄成线性关系,40和60岁会出现两次断崖衰老
知了寿命一个月,忙着繁殖交配,人类寿命80年,忙着买房结婚生孩子…
两个部位力量大的人群,更不容易患老年痴呆
柳叶刀:缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
主食和奶的消费量很大,如何选择购买会更健康?
早期高血压做好生活方式管理,大概率能逆转和治愈
身体出现这6个信号,是提醒我们停止工作立刻休息!
吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
慢性炎症是多种慢病的温床,抗炎就是精准预防慢病
八十年代计划生育真实影像
当心生活中的常见致癌物,抗癌饮食有这几点建议
晚餐比早餐更重要,怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
趁热吃趁热喝正在悄悄致癌,65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
不同的运动作用有差别,这几类运动被誉为最佳运动
挥拍类运动更有利于长寿,达到推荐运动量能降低47%的全因死亡率
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
广东人瘦是有原因的,学会这三点就不胖吃胖!