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轻断食能减脂抗衰,具体应该怎么做?
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6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
喝牛奶还是喝豆浆?
轻断食能启动细胞自噬,帮助抗衰老延长寿命
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
脂肪家族唯一坏人:反式脂肪酸。
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
剖宫产手术教学视频(视频来自台湾,适当剪辑)医学专业
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广东已成为痛风大省,是因为这几个核心的原因
甜蜜诱惑:大部分糖是恶魔,但有少部分是天使
医生说的“观察一下”,一般有4层意思…
腹式呼吸提高健康质量,2个技巧调整呼吸模式
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
食物过敏说明有肠漏症可能,逆转修复后过敏会消失
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
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生酮饮食是一种 极端饮食,不建议长期执行
趁热吃趁热喝正在悄悄致癌,65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
20岁小姑娘,晚上手淫频繁,持续了整整2年,舌面严重裂纹!
最新研究报告:晚上运动对血糖最友好,健康效益最大
无糖食品不一定健康,多数无糖食品本身就是“糖”
胰岛素抵抗是多种代谢性疾病的共同土壤,慢病预防需要重点修复胰岛素抵抗
很常见但短寿的8个坏习惯
超加工食品吃的越多,越容易感染幽门螺杆菌
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健康公敌,反式脂肪酸有百害而无一利
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