了解脊柱，守住规矩，练出形意拳“龙劲”的前提条件
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形意拳核心步法：寒鸡步
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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形意拳呼吸法门“蓄吸发呼”，但初学者不要过重调整
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师傅口传，丹田呼吸法
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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形意拳“横劲”为诸劲之母，如何练与运用呢？
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内家拳龙虎二劲 脊柱如龙
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形意拳十二形动漫讲解
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门内秘传：形意拳以四穿透来训练穿透劲，为精神毅力训练法门
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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形意门内崩拳是为了打穴位，标准握法是：“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲：崩拳一条线，不偏不离找要点（穴位）。
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早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲"，身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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形意拳内功呼吸法门
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一代宗师有云：“功夫就一横一竖”，今天讲讲形意拳横劲的动作练习
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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内劲翻浪，打人如挂画；内家拳“翻浪劲”发力原理与练法；师门秘传心法口诀在视频结尾
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山西车毅斋传形意拳的五弓之力，身具五弓
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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形意拳主练五招、五种劲，也是传承的筑基功、但真正练上身的凤麟牛角 #形意拳
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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形意拳“踏劲”如何练？踏劲是“弓劲，搓劲与钉劲”的三合劲#形意拳 #传武 #内功 #形意 #中华武术博大精深
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形意拳核心内劲“扑劲”练法要点。饿虎扑羊，虎坐窝，门内秘传一扑四劲。
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现在这样有真功夫的老形意拳视频不多见了，五行拳单操是重点
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形意五形拳，横拳久练养脾胃。练横拳，后脚斜行、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。脚斜行、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅，有健脾胃之效。
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网友问：三体式桩功有标准没有。请看老形意拳三体式“九数歌诀”，希望能帮到您#形意拳
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师傅口传：形意拳核心功法丹田鼓荡的练习方法#形意拳 #内家拳 #丹田功 #车派形意拳 #形意
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形意拳十二形蛇形，鞭劲练习要点#形意拳 #形意十二形 #蛇形 #形意拳蛇形 #鞭劲
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形意拳“龙身”标准：提胸以下腰，肋骨齐举，肋开而张，膝曲而伸......#形意拳 #形意 #武术健身 #中华传统文化 #车毅斋
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盘点形意拳高手，九大打斗场面。形意拳源自戴氏心意拳，脱枪为拳共五式，半步崩拳最霸道，自古有“太极十年不出门，形意一年打死人”之说
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山西车派形意拳车毅斋传承：拳打一线之地，化劲手法技术练法#内劲 #化劲 #车毅斋 #车派形意拳 #传统武术文化传承
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车毅斋再传弟子“形意奇侠”郝凤鸣访谈：三口并一口，打人如同走#形意拳 #车派形意拳 #车毅斋 #形意拳传人 #形意拳实战
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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内家拳“腰马合一"错。古语言:教拳不教步，教步打师傅。宁教十手拳，不教一手胯。师传形意拳"胯用八法”在视频结尾。
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束展二字一命亡，形意一年打死人。束展如何练上身*
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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虎豹雷音，虎啸龙吟，声音不是从嗓子发出，也不是腹鸣