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你衣服里面,藏着积蓄已久等待释放的力量
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五一终于可以回家训练啦
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不断的冲才能挺起来
核心力量太强啦
俄挺比前水平难太多了
为了这低质量的一秒钟花了四个月
收尾一下
推力训练碎片
俄挺看起来难,实际一点都不简单
街健都是这样训练的吗
“不要忘记每个孤独陪伴的良夜”
当我回母校把曾经的“神技”当成基础训练
悬浮术前水平还不会?三个动作简单解锁!
“好强的核心力量啊”
又持久了
当街健来到攀岩馆
单手引体和前水平哪个难?
文弱书生害怕宿舍霸凌
吊腿十秒了,接下来怎么突破
核心好还是臂力好?
是不是健身的路上伙伴都会越来越少
孩子军训回来露一手
距离分腿3s还有多远
推举和划船的徒手平替动作
街健在家是怎么训练的
街健怎么练肩后束和增加背厚度?
上斜卧推50㎏够了吗
当街健开始实力推
每年拉上万个引体的背是怎么样的
有训练伙伴会不会更有动力?
亲 吻 大 地
引体向上就只能做几个怎么办
解锁截图俄挺
为学校换新单杠出份力
看臂屈伸猜卧推
这样做一组引体向上体测能满分嘛?
学校出于安全考虑请来了单杠质检员
单杠臂屈伸是这样做的吗
(点击字幕)街健大神-西蒙斯特教学-1990s powermove entry (1080p with 23fps)
冲肩起和团身起哪个更好?
卧推的新手村入门是自重做组还是100㎏1rm?
每只手能完成两个引体是不是代表双手引体能做四个了