早上起来没事伸伸懒腰，精神焕发！
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身体气血空虚不如学一下气补
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很多人都不理解性命双修，当然了我只是举个例子来说明，以便更好的理解！
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开车犯困怎么办？道长教你两招！
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看视频练功能提升命功修为吗
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道长眼中的师父是什么样的？
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写书法和抄经的区别！以笔控心以力修心。
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你知道哪个时间段打坐好吗？
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走路害怕怎么办？
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武当山和朱棣的关系！
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站桩没有扎马步好？
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如何建设好的家风
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人要学会止语
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止语带来的好处
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边界感真的很重要
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呼吸的智慧！吸气的时候肚子鼓起来 ，呼气的时候肚子收回去！通过这种方式来让自己的轻松！
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一天当中我们如何晒太阳呢？
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打坐为什么会流泪？
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止语的智慧
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师父，呼吸怎么练。
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道长拜师的时候学的是什么
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晚上熬夜之后，第二天如何有精神！
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第一次开班，尽力把东西都分享出来
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拍拍打打就能健健康康，你相信吗？
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先保暖在驱寒、天气寒冷的时候要保护好自己的脚丫子！
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道友 如何判断一个人的修为？
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武当太极龟鹤棉功大家练起来
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打坐时腿麻如何解决？
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每天10-15分钟！
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功法的练习在于坚持！
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打坐感觉身体重怎么办？
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修行之事讲究实修实证，每件事情都不能想当然，自己去一次次的去验证！
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返璞归真-修行是一条回归自我的路，学会与自己独处。
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获取他人尊重
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学太极拳之前要先动它背后的太极道！
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每天八杯水，根据自身的情况来定！
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陪伴很重要！我们常常会忽视最亲近的人！
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练功切忌急功近利，打好基础循序渐进！
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闲云野鹤是一种精神状态
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要看到身边的美好事物
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如何站桩