解锁个新技能，还比较蹩脚
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今天主打一个跳不动
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晚上 8:30 的天台，越跳越嗨。
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为啥要跳绳
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下雨了，湿湿黏黏的
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吃太饱会拌绳，跳不动也拌绳
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不讨好就是轻松不少哦
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学个花样怎么就这么难，能把人累晕
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昨晚吃了份麻辣拌，今早跳不动了
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热路少年跳绳展演，艾琳表演个人花样跳绳，虽然有失误，整体很优美！
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跳绳学了很久还是不会⁉️7天学会满分教程‼️
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有人说，我肥的刚刚好【肥饼浅跳】
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活在当下是解药
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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享，趁着周末大汗淋漓一场吧！简直太暴汗了！一个字爽❗️❗️❗️
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第一次跳绳到一万，开心！！「次数10003 时长：61：42」
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520am花样跳绳艾琳版，大家一起跳起来吧！
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今天在家直播跳绳
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参与打卡第一天
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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来了
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33分钟跳绳歌曲，不断绳5548个
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第二天打卡
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5000跳绳跟练·邓紫棋沉浸专场（带休息）
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跳绳瘦得快吗
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十九天35min 🪂 早上下了太阳雨🌦️宅家跳绳没有户外那么尽兴👎明天再补回来💪
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楼下跳绳｜上一天班的人是真的不想运动 很难共存
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有绳跳绳和无绳跳绳的对比，本视频仅代表我个人测评观点，看完大家觉得呢？谁更胜一筹
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6月，再见！坚持跳绳52个月‼️
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在自己的节奏里跳绳会越跳越开心
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跳绳的时候我的腿脚我自己掌握
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肥的正正好，叫肥而不腻【肥饼浅跳】
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跨物种的进化！？水仙→孔雀
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#跳绳 花式步伐通用练法“4步走”，教程拿走！#跳绳花式跳法 #跳绳打卡
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跳绳｜今天状态不错 刚开始就跳了800多个没断绳
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听劝，第四天
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绳流教学五（正反龙卷）
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跳绳国家队队员胡艾琳，作为重磅嘉宾受邀出席361品牌活动，表演
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强大的肌肉记忆 半年不跳绳 一拿起绳子都回来了
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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扔子