京东 11.11 红包
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 恭喜今天通过的女同学，身高157cm，一周提升5cm+
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧，145cm成功摸到230，目前女子最低145cm，男子最低157cm达标。
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脚跳疼后加了一个垫子，扣除1cm厚度，提升大概4-5cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 总是往前跳怎么办？
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跟着我练这五个动作，一周弹跳暴涨一亿厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高教练 身高170cm，体重88kg成功摸到265cm。线下案例打码也太痛苦了，这就是为什么常发的主要原因。但是答应了打码又必须做到守信。
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传统发力与二次发力的区别
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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（一定看到最后）你们问我光脚疼不疼，其实是有点疼的，今天的袜子太薄了，感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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什么时候开始练最好#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 这个既是挑战，也是机遇，至少比2011年前限制身高好得多，你们觉得呢？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 今天这个角度，我看上去像一米八，大家说对不对🤣
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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69c.78kg男生一周提升8cm。其实一周提升7cm、8cm的不在少数，但是如果身高体重没有优势的话，我仍然会说很难。#摸高 #摸高跳 #公安体测
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高265 半程二次发力，依旧可以跳得挺高。
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上海体测是横杆，摸高条。接下来体测的同学沾沾喜气。全网第一人，这个评价也太巴适了[哇]，感谢#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #公安体测 #摸高教练 当你还在想怎么摸265cm时，考特警的同学已经提前摸到280cm了
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #纵跳摸高 天冷了，跳不动了
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 原地90cm什么水平？
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哈哈，单腿最多能到260cm，至少还差五厘米 #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
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红牛兑水有什么用？
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这样看上去有一米吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑怎么训练？
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猜猜这位学员多高，摸了多少#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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这位学员身高165，从250-265，体测第三次摸到。外省跨考上岸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 大家帮我看看这个动作犯规没有😄
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没有摸高杆的可以利用这种墙面进行测量，我这个墙最低是276#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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一周差35cm，基本没啥希望哈，但是隔两天又说偶尔能摸到，高度真的量准确了吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高166cm，摸高超半掌，恭喜今天通过的学员们#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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我应该是标准#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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线下小班学员今天通过体测，身高162cm，刚开始说差5-7cm，其实当天线下只摸到一两次265cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高
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恭喜今天体测通过的学员，体重172摸了270，明天体测的学员沾沾喜气#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练