【临帖26】赵孟頫《洛神赋》｜指潜渊而为期
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【临帖22】赵孟頫《洛神赋》｜披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。
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【临古帖8】赵孟頫《洛神赋》｜则君王之所见乃是乎？
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【临古帖4】赵孟頫《洛神赋》/背伊阙，越環轅，经通谷，陵景山。日既西倾，车殆马烦。
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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【临帖23】赵孟頫《洛神赋》｜践远游之文履
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【临古帖11】赵孟頫《洛神赋》｜若芙渠出渌波
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【临帖33】赵孟頫《洛神赋》｜凌波微步
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【临古帖20】赵孟頫《洛神赋》｜铅华无御
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【临古帖7】赵孟頫《洛神赋》｜睹一丽人，于岩之畔，乃援御者而告之曰：尔有觌于彼者乎？彼者何人斯？
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【临帖32】多日不写，放飞自我｜赵孟頫《洛神赋》
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【临帖24】赵孟頫《洛神赋》｜采湍濑之玄芝
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【临帖35】赵孟頫《洛神赋》｜肩若削成，腰如约素
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【临帖29】赵孟頫《洛神赋》｜超长吟以永慕兮
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【临古帖19】赵孟頫《洛神赋》｜试了试0.5笔芯，线条纤细，不太得劲
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【临古帖1】赵孟頫《洛神赋》/洛神赋 并序 黄初三年
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【临帖34】一口气练完，肚子饿了｜沉浸式临《洛神赋》｜时隔一个月，笔触生疏，唯有用“粗守形，上守神”为自己开脱
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【临古帖17】赵孟頫《洛神赋》｜其状若何？
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【金刚功26】同一片山丘，又遇到之前那两位大叔，他们谈天说地，从古至今，天子庶民，国事家事，好不畅快！观点恐有争议，故消音处理。
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【临古帖5】赵孟頫《洛神赋》｜尔乃税驾乎蘅皋，秣驷乎芝田，容与乎阳林
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【抄经典16】默写针灸穴位歌诀｜手太阴肺经➕手阳明大肠经
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【金刚功58】大隐隐于市
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【临古帖13】赵孟頫《洛神赋》｜雨夜再战｜尝试草稿纸练字，效果超预期
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【临古帖6】赵孟頫《洛神赋》｜今天没状态｜来首告五人
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【临古帖18】赵孟頫《洛神赋》｜字里行间，拘谨与不安
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【临古帖10】赵孟頫《洛神赋》｜荣曜秋菊，华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。
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【扎马步25】目光者，外日月交光也。
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【临帖27】赵孟頫《洛神赋》｜收和颜以静志
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【抄经典10】《黄帝内经·四气调神大论篇》｜夏三月
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【临古帖9】赵孟頫《洛神赋》｜翩若惊鸿，矫若游龙
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【金刚功67】“富贵非所愿，与人驻颜光。”——李白《短歌行》
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【金刚功25】凉亭避雨｜剪短烦恼丝
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临赵孟頫《归去来辞》三
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临赵孟頫《归去来辞》一
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【八段锦6】带老爸晨练之六｜主角没入画
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【金刚功34】"人以天地之气生，四时之法成"
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【抄经典11】《黄帝内经·四气调神大论》｜秋三月
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【金刚功15】天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
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【金刚功38】带老爸晨练之四
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【临帖21】赵孟頫《洛神赋》
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【金刚功51】这片花花草草的主人误入镜头